सर्दियों में बीमारियों से बचाएगा ये ड्रिंक, बॉडी रहेगी हाइड्रेट शरीर से निकलेंगे टॉक्सिंस

बथुआ के पानी में प्राकृतिक रूप से टॉक्सिंस निकालने के गुण होते हैं. वहीं, अगर आप रेगुलर बेसिस पर बथुए का पानी पीते हैं, शरीर डिटॉक्स होता है और ओवर ऑल हेल्थ पर इसका अच्छा असर पड़ता है.

बथुए के पानी में एंटीऑक्सीडेंट की मौजूदगी शरीर में ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में योगदान कर सकती है, जिससे कई पुरानी बीमारियों का रिस्क कम होता है.

बथुआ जिसे लैम्ब्स क्वार्टर या पिगवीड के नाम से भी जाना जाता है. इसमें विटामिन ए और सी, कैल्शियम, पोटेशियम और आयरन जैसे कई जरूरी पोषक तत्व होते हैं.

बथुआ अक्सर बेहतर पाचन तंत्र को बेहतर करने के लिए किया जाता है. यह आंत को क्लीन कर डाइजेशन को बेहतर करता है. इससे पेट से जुड़ी कई बीमारियां भी दूर होती हैं.

अच्छे स्वास्थ्य के लिए अच्छी तरह से बॉडी का हाइड्रेटेड रहना जरूरी है. बॉडी हाइड्रेट रहने से मल त्याग की प्रक्रिया आसान होती है, स्किन ग्लोइंग बनती है और स्वास्थ्य को कई अन्य लाभ भी मिलते हैं.

बथुए के पानी में कम कैलोरी होती है. जो लोग वेट लॉस करना चाहते हैं, उन्हें इसका सेवन जरूर करना चाहिए. बथुए के पानी में विटामिन और मिनरल्स होते हैं. मजबूत इम्यूनिटी आपको बीमार होने से बचाती है.