Baba Ramdev Tips: बढ़ती ठंड में अस्थमा से पाना चाहते हैं छुटकारा, तो घर पर अपनाएं बाबा रामदेव के ये आयुर्वेदिक नुस्खे

BabaRamdevTips: सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है. ऐसे में लोग भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब लाइफस्टाल और प्रदूषण के चलते अस्थमा के मरीजों की संख्या बढ़ती जा रही है. बता दें कि अस्थमा की बीमारी सांस की नली में सूजन आ जाने से हो जाती है. सूजन की वजह से सांस की नली बहुत ही संवेदनशील हो जाती है और सिकुड़ भी जाती है. जिसकी वजह से अस्थमा की परेशानी होने लगती है. अस्थमा से छुटकारा पाना के लिए योग का सहारा भी लिया जा सकता है. योग गुरु बाबा रामदेव के मुताबिक योग की मदद से अस्थमा जैसे गंभीर रोग को भी ठीक करने में मदद मिलती है. आइए जानते हैं किन योगासनों के जरिए अस्थमा को ठीक किया जा सकता है.

अपनाएं बाबा रामदेव का ये नुस्खा 

दमबेल के पत्ते का करें सेवन

बाबा रामदेव के मुताबिक, अगर आप अस्थमा से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको दमबेल के 3 पत्ते लेने होंगे. इसके बाद इसमें 3 कालीमिर्च डालकर इसे ऐसे ही खा लें. इसका स्वाद बदल जाएगा और आप इसे आसानी से खा पाएंगे. इसे आपको रोजाना खाना है जब तक दमा की बीमारी में कुछ बदलाव न दिखें तब तक. इससे कफ और बलगम की समस्या भी कभी नहीं होगी. ऐसे में चलिए आपको इसके योगासन के बारे में भी बताते हैं.

नाड़ीशोधन प्राणायाम

बाबा रामदेव के बताए गए इस योगासन से अस्थमा जैसी गंभीर बीमारी को काफी हद तक ठीक किया जा सकता है. यह आसन अस्थमा के साथ-साथ ब्रोंकाइटिस जैसी फेफड़ों की बीमारी को भी दूर करने में मदद करता है. इसके अलावा यह आसन शरीर कि नाड़ियों को भी शुद्ध करता है जिससे अस्थमा रोग को ठीक करने में काफी मदद मिलती है.

गिलोय भी है कारगर 

बाबा रामदेव के अनुसार कुछ नेचुरलइन्सुलिन अस्थमा को ठीक करने में मदद मिलती है. बाबा रामदेव बताते हैं कि अगर अस्थमा से पीड़ित मरीज गिलोय का सेवन करते हैं तो उससे सांस संबंधी बीमारियों को कम किया जा सकता है. इसके अलावा गिलोय मरीज की इम्युनिटी पावर को बढ़ाती है जिसे अस्थमा जैसे रोगों से बचाव होता है और फेफड़े भी स्वस्थ रहते हैं. 

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