आंखों की रोशनी बढ़ाने से लेकर इम्यूनिटी मजबूत करने तक, आचार्य बालकृष्ण ने बताए करी पत्ते के चमत्कारिक फायदे

Achrya Balkrishna Tips: आयुर्वेद में वर्षों से उपयोग किए जाने वाले करी पत्ते को आमतौर पर लोग केवल खाने में खुशबू और स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल करते हैं. लेकिन पतंजलि योगपीठ के आचार्य बालकृष्ण ने इसके अद्भुत औषधीय गुणों के बारे में बताते हुए कहा कि यह छोटी-सी पत्ती कई बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान बन सकती है. उनके अनुसार, अगर व्यक्ति रोजाना ताज़े करी पत्तों का सेवन करे तो यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाकर कई बीमारियों से बचा सकता है.

पाचन के लिए बेहद लाभकारी

आचार्य बालकृष्ण बताते हैं कि करी पत्ते में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है. फाइबर पाचन क्रिया को सुधारने में मदद करता है और आंतों को साफ रखने में सहायक होता है. उन्होंने कहा कि नियमित रूप से करी पत्ते का सेवन करने से कब्ज की शिकायत दूर होती है और पेट हमेशा हल्का महसूस होता है. जो लोग खराब पाचन, गैस या एसिडिटी से परेशान रहते हैं, उन्हें इसे अपनी दिनचर्या में जरूर शामिल करना चाहिए.

आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार

आचार्य बालकृष्ण के अनुसार करी पत्ते में विटामिन-A मौजूद होता है, जो आंखों की रोशनी को तेज करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है. उन्होंने कहा कि जिन लोगों को रतौंधी की समस्या या नजरों की कमजोरी है, उन्हें करी पत्तों का सेवन विशेष रूप से लाभ देता है. यह आंखों को आवश्यक पोषण प्रदान करता है और दृष्टि क्षमता को मजबूत बनाता है.

इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है

करी पत्ते में विटामिन-C की मात्रा पाई जाती है, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मददगार है. आचार्य बालकृष्ण का कहना है कि मजबूत इम्यून सिस्टम शरीर को संक्रमणों और विभिन्न बीमारियों से लड़ने की शक्ति देता है, इसलिए बदलते मौसम या वायरस संक्रमण के समय इसका सेवन काफी लाभदायक होता है.

लिवर को करता है डिटॉक्स

जिन लोगों को बार-बार लिवर से संबंधित परेशानी होती है, उनके लिए भी करी पत्ता किसी वरदान से कम नहीं. आचार्य बालकृष्ण बताते हैं कि यह लिवर को डिटॉक्स करने का कार्य करता है और शरीर में जमा विषैले तत्वों को बाहर निकालता है. इससे खाना अच्छे से पचता है और शरीर स्वस्थ रहता है.

एनीमिया में भी लाभदायक

करी पत्ते में आयरन मौजूद होता है, जो शरीर में रक्त की कमी को पूरा करने में सहायक है. इसलिए एनीमिया से पीड़ित लोगों को इसका नियमित सेवन करना चाहिए. आचार्य बालकृष्ण सलाह देते हैं कि सुबह खाली पेट 5-7 ताजे करी पत्ते चबाना या इसे जूस के रूप में लेना बेहद फायदेमंद है. यह शरीर को प्राकृतिक रूप से स्वस्थ रखने का सरल और सुरक्षित उपाय है.

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