Acharya Balkrishna Tips: आचार्य बालकृष्ण ने बताया Piles का आयुर्वेदिक इलाज, खाने के बाद करें इस चीज का सेवन

Acharya Balkrishna Tips: आयुर्वेद को सेहत के लिए बेहद भरोसेमंद माना जाता है. हमारे आसपास ही ऐसे कई लोग होते हैं जो अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में आयुर्वेदिक चीजों को इस्तेमाल करते हैं. स्किन केयर हो या फूड आइटम, लोग उसमें आयुर्वेदिक (Ayurvedic) का नाम देखते ही आंख मूंदकर ये चीजें घर ले आते हैं. आयुर्वेद (Ayurveda) में सब्जियों का भी विशेष महत्व है. ऐसे में अगर आप बवासीर ( Piles) से परेशान हैं तो आचार्य बालकृष्ण ने इसका भी आयुर्वेदिक इलाज बताया है. इसके लिए आपको बस खाने के बाद एक सब्जी का सेवन शुरू करना होगा. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक मूली का सेवन अगर उसके पत्तों के साथ किया जाए तो मूली आराम से पच जाती है और सेहत को फायदा होता है.

एक साथ कई बीमारियों का उपचार

ज्यादातर लोग मूली का सेवन सलाद के रूप में करते हैं. कई लोग इसकी सब्जी बनाते हैं तो कोई अचार के रूप में इसका सेवन करता है. आचार्य बालकृष्ण ने बताया कि जड़ वाली इस सब्जी का सेवन करने से एक साथ कई बीमारियों का उपचार होता है. इसमें स्टार्च की मात्रा बहुत कम होती है. इससे ब्लड शुगर के मरीज इसका सेवन कर सकते हैं. मूली का सेवन यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए भी किया जाता है. 

मूली में मौजूद पोषक तत्व

• कैलोरी- 16
• कुल फैट- 0.1 ग्राम
• संतृप्त वसा- 0 ग्राम
• कोलेस्ट्रॉल- 0 मिलीग्राम
• सोडियम- 39 मिलीग्राम
• पोटैशियम- 233 मिलीग्राम
• कार्बोहाइड्रेट- 3.4 ग्राम
• डाइटरी फाइबर- 1.6 ग्राम
• चीनी- 1.9 ग्राम
• प्रोटीन- 0.7 ग्राम
• विटामिन सी, कैल्शियम, मैग्नीशियम
• आयरन, विटामिन डी
• विटामिन बी6, कोबालामिन

मूली खाने से सेहत को क्या मिलता है फायदा? 

एक्सपर्ट के मुताबिक मूली का सेवन अगर खाने के बाद किया जाए तो सेहत को ज्यादा फायदा होता है. मूली का सेवन अगर सुबह खाली पेट किया जाए तो पाचन दुरुस्त रहता है. आइए एक्सपर्ट से जानते हैं कि मूली का सेवन करने से सेहत को कौन-कौन से फायदे होते हैं.

बवासीर का इलाज

आजकल की खराब लाइफ स्टाइल की वजह से कई लोगों को पाइल्स की परेशानी होती है. ऐसे लोगों को रोजाना मूली खानी चाहिए. इससे कब्ज का इलाज होता है. स्टूल सॉफ्ट होता है. मूली बवासीर की वजह से होने वाली सूजन और दर्द से राहत दिलाती है. रोजाना 100 ग्राम मूली का सेवन करने से बवासीर के लक्षणों को कंट्रोल करना संभव है.

कब्ज से दिलाए छुटकारा 

कब्ज की समस्या में कारगर इलाज है मूली. इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म दुरुस्त होता है और पाचन ठीक रहता है. फाइबर से भरपूर मूली का सेवन करने से मल सॉफ्ट रहता है और पाचन ठीक रहता है.

कैंसर से बचाव

मूली में ग्लूकोसिनोलेट्स होते हैं जो क्रूसिफेरस सब्जियों में पाए जाने वाले सल्फर युक्त यौगिक होते हैं. ये यौगिक कैंसर से बचाव करते हैं. ये उन कोशिकाओं को खत्म करने में मदद करते हैं जिनमें भविष्य में कैंसर कोशिकाएं  विकसित होने की क्षमता होती है.

आंतों से गंदगी को करे साफ

मूली पाचन को ठीक रखने के साथ ही आंतों से गंदगी को भी साफ करती है. मूली का सेवन करने से आंतों की सफाई होती है और आंतों का कामकाज दुरुस्त रहता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

यह भी पढ़ें: Silent heart attack! मुश्किल में छटपटाता शरीर क्या देता है संकेत, जानिए क्यों है खतरनाक