Acharya Balkrishna Tips: कैंसर से लेकर पाचन तक, औषधीय गुणों से भरपूर है मूली, आचार्य बालकृष्ण से जानें फायदे

Acharya Balkrishna Tips: आचार्य बालकृष्ण एक बार फिर अपने हेल्थ टिप्स को लेकर चर्चा में हैं. उन्होंने सोशल मीडिया पर एक आसान लेकिन असरदार सुझाव शेयर किया है. इस बार उन्होंने हमारी रसोई में आसानी से मिलने वाली सब्ज़ी मूली के गुणों पर रोशनी डाली है. उनके अनुसार, मूली सिर्फ एक आम सब्ज़ी नहीं है. यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाने में मदद करती है. उन्होंने बताया कि मूली में फोलिक एसिड और विटामिन C अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं. ये दोनों पोषक तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में सहायक होते हैं.

क्या मूली से कैंसर हो सकता है ठीक? 

आचार्य बालकृष्ण के अनुसार, मूली में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं. ये तत्व कोशिकाओं को सुरक्षित रखते हैं. इससे गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो सकता है.

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खून और त्वचा के लिए फायदेमंद

उन्होंने यह भी बताया कि मूली खून को साफ रखने में सहायक मानी जाती है. इससे रक्त संचार बेहतर होता है. जब खून स्वस्थ रहता है, तो उसका असर त्वचा पर भी दिखाई देता है. दाग-धब्बे कम हो सकते हैं. त्वचा में निखार आ सकता है. मूली में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है. यह पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. इससे कब्ज, गैस और पेट भारी होने जैसी समस्याओं में राहत मिल सकती है.

मूली खाने के आसान तरीके

आचार्य बालकृष्ण के मुताबिक, मूली को आप सलाद के रूप में खा सकते हैं. इसे सब्ज़ी बनाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है. पराठों में भरकर भी यह स्वाद और सेहत दोनों बढ़ाती है. कुछ लोग इसे थोड़ी मात्रा में जूस के रूप में भी लेते हैं. इस तरह, आचार्य बालकृष्ण का यह सुझाव बताता है कि सेहत के लिए महंगे उपाय नहीं, बल्कि सही खानपान ही सबसे बड़ा इलाज है.

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