प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 'मन की बात' के 42 वें संस्करण में 'न्यू इंडिया' से लेकर 'मेक इन इंडिया' पर बात की। इसी दौरान उन्होंने भारतीय ज्ञान की पांच हजार वर्ष पुरानी शैली 'योग' को लेकर भी चर्चा की थी। इसके कुछ देर बाद ही सोशल मीडिया पर पीएम का त्रिकोणासन करते हुए विडियो पोस्ट किया गया।
वीडियो को 3D एनीमेशन की मदद से तैयार किया गया है जिसमे मोदी त्रिकोणासन करते हुए नज़र आ रहे है। इस विडियो में त्रिकोणासन के बारे में हिंदी और अंग्रेजी दोनों में जानकारी दी गई है।
'मन की बात' के दौरान पीएम मोदी ने कहा, 'मैं आप सबके साथ यह वीडियो शेयर करूंगा ताकि हम साथ-साथ आसन, प्राणायाम का अभ्यास कर सकें। मैं योग टीचर तो नहीं हूं।
उन्होंने कहा, 'हां, मैं योग प्रैक्टिशनर जरुर हूं, लेकिन कुछ लोगों ने अपनी क्रिएटिविटी के माध्यम से मुझे योग टीचर भी बना दिया है। मेरे योग करते हुए 3D एनिमेटेड वीडियो बनाए हैं। बता दें कि पिछले साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर कई आसनों की वीडियो ट्विटर हैंडल पर शेयर की थी।'
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त्रिकोण आसन
त्रिकोण आसन का अभ्यास खड़ा रहकर किया जाता है। यह आसन पैरों, घुटनों, एड़ियों, हाथों को मजबूत बनाता है। यह आसन नितम्बों, कूल्हों, जंघा की मांसपेशियों, कंधों को मजबूत करता है। इसे करने से रीढ़ की हड्डी में और ज्यादा लचीलापन उतपन्न करता है। तनाव, चिंता, पीठ के दर्द के कष्टों को दूर करता है।
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Source : News Nation Bureau
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