अभिनेता शीजान खान ने व्यस्त जीवनशैली में हेल्दी डाइट पर दिया जोर
अभिनेता शीजान खान ने व्यस्त जीवनशैली में हेल्दी डाइट पर दिया जोर
मुंबई:
जोधा अकबर, चंद्र नंदिनी, सिलसिला प्यार का और अन्य में अपने काम से पहचान बनाने वाले शीजान ने फिटनेस मंत्र पर बात करते हुए कहा, मेरा फिटनेस फंडा सिंपल है। सबसे पहले मैं समझता हूं कि मुझे अपने शरीर को किस तरह से बदलने की जरूरत है। अब तक मैंने अपने प्रोजेक्ट्स के आधार पर कई बार अपनी फीगर बदली है।
उन्होंने कहा, मैंने रोटी खाना छोड़ दिया है लेकिन मैं चावल और ओट्स खाता हूं। चिकन, सब्जियों और सभी प्रकार के प्रोटीन पर ध्यान केंद्रित करता हूं, जो मुझे मिल सकता है।
अभिनेता ने आगे कहा, मेरा मानना है कि तेज-तर्रार जीवनशैली और स्वस्थ आहार एक साथ चल सकते हैं। मैं पिछले 10 वर्षों से ऐसा कर रहा हूं। तेज गति वाली जीवनशैली एक बहाना है, मैं यह केवल आलसी लोगों में ही देखता हूं। हर साल वे जिम जाने का संकल्प लेते हैं। लेकिन, कभी नहीं जाते। जिन लोगों में प्रेरणा की कमी होती है वे कभी भी इसे हासिल नहीं कर पाते।
नजर 2 अभिनेता ने शेयर किया कि अनुशासित जीवन जीना एक दिन के बारे में नहीं है, बल्कि यह जीवन भर की प्रतिबद्धता है।
मानसिक फिटनेस के बारे में बात करते हुए शीजान ने कहा, शारीरिक फिटनेस एक ऐसी चीज है, जो दिखावे के लिए है, लेकिन, अगर आप मानसिक रूप से स्वस्थ नहीं हैं, तो उस समय वर्कआउट या कसरत आपको कोई फायदा नहीं करेगा।
वर्कफ्रंट की बात करें तो वह इन दिनों शो चांद जलने लगा में नजर आ रहे हैं।
डिस्क्लेमरः यह आईएएनएस न्यूज फीड से सीधे पब्लिश हुई खबर है. इसके साथ न्यूज नेशन टीम ने किसी तरह की कोई एडिटिंग नहीं की है. ऐसे में संबंधित खबर को लेकर कोई भी जिम्मेदारी न्यूज एजेंसी की ही होगी.
Don't Miss
वीडियो
IPL 2024
मनोरंजन
धर्म-कर्म
-
Lok Sabha Election 2024: PM मोदी ने नामांकन के लिए क्यों चुना यह खास दिन? सामने आई चौंकाने वाली वजह
-
Guru Asta 2024: आज गुरु होंगे अस्त, इन राशियों को होगा बंपर लाभ, होगी जबरदस्त कमाई
-
Angarak Yoga 2024: मंगल के गोचर से बना अंगारक योग, इन राशियों के जीवन में छा जाएगा अंधेरा
-
Vastu Tips For Kitchen: इस दिशा में होती है रसोई तो घर वाले हमेशा रहते हैं कंगाल