Shilajit Benefits For Female: पुरुषों की जगह अगर महिला खाना शुरू करें शिलाजीत तो क्या होगा, पढ़ें इसके फायदे और नुकसान

Shilajit Benefits For Female: शिलाजीत एक फेमस आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका इस्तेमाल पुरुष स्पर्म काउंट और सेक्स पावर के लिए करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि अगर महिलाएं इन्हें इस्तेमाल करना शुरू कर दें तो क्या होगा. बता दें कि शिलाजीत शरीर में एनर्जी से लेकर कई बीमारियों से लड़ने में मदद करती है. साउथ एशिया में इसका इस्तेमाल महिलाएं फर्टिलिटी से जुड़ी समस्याओं के लिए करती थी. आइए आपको बताते है कि अगर महिलाएं शिलाजीत का इस्तेमाल करती हैं तो उनकी बॉडी में क्या बदलाव नजर आएंगे.

एनर्जी बूस्टर

जिन महिलाओं को दिनभर काम करना होता है और थकान बहुत ज्यादा महसूस होती है. ऐसी महिलाओं के लिए शिलाजीत एनर्जी बूस्टर की तरह काम करता है. इसे खाने से शरीर में पावर महसूस होता है और स्टेमिना बढ़ता है.

बेली फैट घटाने 

जिन महिलाओं को एक्सरसाइज करने का स्टैमिना नहीं रहता और बेली फैट रहता है, उन्हें रोजाना शिलाजीत खाने से ना केवल बेली फैट घटाना आसान होता है. बल्कि वेट लॉस भी तेजी से होता है. शिलाजीत शरीर में मेटाबॉलिक रेट बढ़ाकर बेली फैट को घटाने में हेल्प करता है.

ग्लोइंग स्किन 

शिलाजीत में मिनरल्स की अच्छी खासी मात्रा होती है. जिसकी वजह से ये ना केवल बॉडी को टॉक्सिंस फ्री रखता है बल्कि स्किन से रिंकल्स, फाइन लाइंस को हटाने के साथ फ्री रेडिकल्स को घटाने में मदद करता है. रोजाना शिलाजीत खाने से स्किन में इलास्टिसिटी बढ़ती है और नेचुरल ग्लो मिलता है.

बैड कोलेस्ट्रॉल

शिलाजीत में फुलविक एसिड पाया जाता है जो बैड कोलेस्ट्रॉल बढ़ाने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से फाइट करने वाला पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है. जिससे शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल कम होने के साथ ही हार्ट हेल्थ भी सही रहती है.

हड्डियों को मजबूती देता है

महिलाओं में कमजोर हड्डियों की शिकायत उम्र के साथ होने लगती है. शिलाजीत में मिलने वाले मिनरल सप्लीमेंट बोन हेल्थ को बढ़ावा देते हैं. जिन महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस का रिस्क रहता है, उन्हें शिलाजीत रोजाना खाने से फायदा होता है. ये बोनलॉस के खतरे और ज्वॉइंट पेन को कम करता है.

ब्रेन हेल्थ के लिए फायदेमंद

महिलाओं में काम की अधिकता की वजह से ब्रेनफॉग जैसी समस्या होना आम बात है. शिलाजीत में मौजूद न्यूट्रिएंट्स और एंटीऑक्सीडेंट्स ब्रेन सेल्स को फ्री रेडिकल्स से होने वाले ऑक्सीडेशन से प्रोटेक्ट करते हैं. जिससे बढ़ती उम्र में कंसंट्रेशन और ब्रेन हेल्थ सही रहती है.

कितनी मात्रा में शिलाजीत खाना है सही

शिलाजीत गाढ़ा चिपचिपा गोंद जैसा पदार्थ होता है, जो हिमालय की कुछ चट्टानों से निकलता है. महिलाओं को इसकी मात्रा का खास ध्यान रखना चाहिए. मात्र मटर के दाने से भी कम मात्रा में प्योर शिलाजीत को गुनगुने पानी में डालकर पीना पर्याप्त होगा.

शिलाजीत से महिलाओं को साइड इफेक्ट

शिलाजीत खाने की वजह से महिलाओं को हार्मोंस के इंबैलेंस होने की शिकायत हो सकती है. खासतौर पर इससे फर्टिलिटी ईशू हो सकता है.
महिलाओं को शिलाजीत की वजह मैन्स्ट्रुअल साइकिल के इररेगुलर होने का खतरा रहता है. जिससे पीसीओएस होने का डर रहता है.
हार्मोनल इंबैलेंस की वजह से हेयर लॉस, एक्ने जैसी समस्या पैदा हो सकती है.
कुछ महिलाओं को शिलाजीत खाने की वजह से एलर्जिक रिएक्शन होने का खतरा रहता है.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.