Protein Powder से स्पर्म काउंट हो सकता है कम, स्टडी में आया सामने

देश- दुनिया में जिम कल्चर काफी तेजी से बढ़ता जा रहा है. यह कल्चर पहले सिर्फ शहरों तक ही था, लेकिन अब ये कल्चर धीरे-धीरे गांवों में भी तेजी से फैलता जा रहा है. वहीं युवाओं में इसका क्रेज काफी ज्यादा बढ़ता जा रहा है. वहीं हाल ही में एक स्टडी के मुताबिक, देश में 25 फीसदी से ज्यादा जिम जाने वाले लोग प्रोटीन पाउडर का इस्तेमाल करते हैं. वहीं कुछ लोग इसके लिए स्टेरॉयड का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपकी बॉडी के लिए कितना ज्यादा खतरनाक है और इससे आपकी बॉडी में कितने नुकसान हो सकते हैं. 

मांसपेशियों को तेजी से बढ़ाने

दरअसल, स्टेरॉयड सिंथेटिक टेस्टोस्टेरोन का रूप होता है, जिसका इस्तेमाल मांसपेशियों को तेजी से बढ़ाने और रिकवरी टाइम कम करने के लिए किया जाता है. वहीं, प्रोटीन पाउडर को मसल्स की ग्रोथ और रिकवरी के लिए आसान विकल्प माना जाता है.

पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर असर

रिप्रोडक्टिव बायोमेडिसिन ऑनलाइन जर्नल में हाल ही में एक स्टडी (2023) प्रकाशित हुई. इसमें बताया गया कि प्रोटीन पाउडर और स्टेरॉयड के इस्तेमाल से पुरुषों की प्रजनन क्षमता पर असर पड़ता है. यह स्टडी 18-25 साल के युवाओं पर की गई, जिसमें पता लगा कि 79% पुरुष और 56% महिलाएं प्रोटीन सप्लीमेंट्स इस्तेमाल करते हैं.

स्पर्म काउंट कम

प्रोटीन पाउडर में कई बार स्टेरॉयड या हार्मोनल तत्व मिले होते हैं, जो पुरुषों में स्पर्म काउंट कम कर सकते हैं. इसकी वजह से टेस्टिकल्स सिकुड़ सकता है और इरेक्टाइल डिसफंक्शन जैसी दिक्कतें हो सकती हैं. वहीं काफी समय तक स्टेरॉयड इस्तेमाल करने से लिवर में टॉक्सिसिटी बढ़ती है.

लिवर फेलियर

इससे लिवर फेलियर का खतरा रहता है. स्टेरॉयड के इस्तेमाल से बैड कोलेस्ट्रॉल (LDL) बढ़ता है और गुड कोलेस्ट्रॉल (HDL) कम होता है. इसकी वजह से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है. स्टेरॉयड और प्रोटीन पाउडर का ज्यादा सेवन करने से पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का नैचुरल प्रॉडक्शन रुक सकता है. इससे टेस्टिकल्स सिकुड़ सकते हैं. वहीं, बांझपन की दिक्कत हो सकती है.

किडनी, लिवर और हार्ट को नुकसान

 प्रोटीन पाउडर और स्टेरॉयड का इस्तेमाल डॉक्टर की सलाह के बिना नहीं करना चाहिए. ऐसा करना खतरनाक हो सकता है. स्टेरॉयड और प्रोटीन पाउडर में कई ऐसे तत्व होते हैं, जो किडनी, लिवर और हार्ट को नुकसान पहुंचा सकते हैं. ऐसे में नैचुरल तरीके से प्रोटीन लेना जैसे अंडे, चिकन, मछली और नट्स का सेवन करना ज्यादा बेहतर होता है.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.