Viral Fever Precaution: वायरल फीवर होने के बाद नहाना जरूरी है या नहीं, जानें यहां

Viral Fever Precaution: वायरल फीवर में नहाने के बारे में अक्सर विभिन्न मत होते हैं. कुछ लोग मानते हैं कि नहाने से लक्षणों में राहत मिलती है और कुछ इसे नहीं करते हैं क्योंकि वे इसे अधिक थकाने का कारण मानते हैं. वायरल फीवर के मामले में, नहाने से व्यक्ति की ताजगी और स्वच्छता बनी रहती है, जो उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है. यहाँ यह भी महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को नहाने के बाद अच्छे से सूखा लेना चाहिए, क्योंकि भीगी छोटी वस्त्रों से उनके शरीर पर वायरस के प्रसार का खतरा हो सकता है.

अंत में, वायरल फीवर में नहाना व्यक्ति की स्वास्थ्य और हल्की शारीरिक सुविधा के आधार पर निर्णय किया जाता है. यदि व्यक्ति को नहाने से अधिक थकान महसूस होती है या अन्य कोई समस्या होती है, तो उन्हें इसे करने से बचना चाहिए. अगर आपको लगता है कि आप वायरल फीवर से पीड़ित हो सकते हैं, तो चिकित्सक से सलाह लेना सबसे अच्छा होगा. वायरल फीवर में नहाने के बारे में कई राय हैं. कुछ लोग मानते हैं कि वायरल फीवर में नहाना नहीं चाहिए क्योंकि इससे शरीर का तापमान बढ़ सकता है और बुखार बढ़ सकता है.

लेकिन, यह सच नहीं है.

वायरल फीवर में नहाना न केवल सुरक्षित है, बल्कि यह कई मामलों में फायदेमंद भी हो सकता है:

नहाने से शरीर का तापमान कम होता है: गुनगुने पानी से नहाने से शरीर का तापमान कम होता है, जिससे बुखार कम होता है.
नहाने से शरीर को आराम मिलता है: गुनगुने पानी से नहाने से शरीर को आराम मिलता है और थकान कम होती है.
नहाने से पसीना निकलता है: पसीने से शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, जिससे वायरल फीवर से जल्दी रिकवरी होती है.

वायरल फीवर में नहाते समय कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए:

ठंडे पानी से न नहाएं: ठंडे पानी से नहाने से शरीर का तापमान बढ़ सकता है और बुखार बढ़ सकता है.
बहुत देर तक न नहाएं: बहुत देर तक नहाने से शरीर कमजोर हो सकता है.
नहाने के बाद तुरंत बाहर न निकलें: नहाने के बाद तुरंत बाहर निकलने से शरीर को ठंड लग सकती है.
गुनगुने पानी से नहाएं: गुनगुने पानी से नहाना सबसे अच्छा है.
नहाने के बाद गीले कपड़े न पहनें: नहाने के बाद गीले कपड़े पहनने से सर्दी हो सकती है.
वायरल फीवर में नहाना एक अच्छा विकल्प है.

वायरल फीवर में नहाने के बारे में कुछ अतिरिक्त जानकारी दी गई है:

आपको बहुत अधिक बुखार है, तो आपको नहाने से बचना चाहिए.
आपको ठंड लग रही है, तो आपको नहाने से बचना चाहिए.
आपको सांस लेने में तकलीफ हो रही है, तो आपको नहाने से बचना चाहिए.
आपको कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या है, तो आपको नहाने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए.
अगर आपको वायरल फीवर है, तो आपको पर्याप्त आराम करना चाहिए, तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए और पौष्टिक भोजन करना चाहिए.

आपको डॉक्टर से भी मिलना चाहिए, खासकर यदि आपको तेज बुखार, सांस लेने में तकलीफ या कोई अन्य गंभीर लक्षण है.

Source : News Nation Bureau