Body Odor : आपके शरीर के पसीने से भी आ रही है बदबू, करें ये उपाय खत्म होगी समस्या

Sweat Smell: कुछ लोगों के पसीने से बदबू आती है. इसकी वजह से उसे कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. सोचों आप कुछ लोगों के बीच हो और उसी दौरान आपके पसीने से बदबू आ रही है. तो सोचों उनके बीच आपकी क्या इमेज क्या बनेगी. हां हम से कई लोगों को इस समस्या से गुजरना पड़ता है. लेकिन कुछ ऐसे तरीके हैं जिसे अपनाकर आप इस समस्या से आजादी पा सकते हैं वहीं इस समस्या से आपको कई तरह के अन्य बीमारियों हो सकती है. अगर ये लगातार होता रहे तो नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करें.

पसीना का आना एक स्वाभाविक शारीरिक प्रक्रिया है. लेकिन कुछ लोगों के पसीने में आने वाली बदबू का कारण विभिन्न हो सकता है और इसका सही उपचार निर्भर करता है. यहां कुछ सामान्य कारण और उनके उपचार का उल्लेख किया गया है.

पसीने में आने वाली बदबू के कारण:

शरीर की गर्मी: अगर शरीर में अधिक गर्मी हो और पसीना अधिक बनता है, तो इसमें बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं, जिससे बदबू हो सकती है. इसके अलावा खाने में नमक की मात्रा कम करें इससे भी राहत होगी.

खानपान: कई बार हम आपने खाने में ऐसी चीजे खाने लगते हैं जो इस समस्या को और बढ़ा देती है. आपके खाने में ऐसे तत्व मौजूद होंगे जो इस समस्या को और बढ़ा सकते हैं.  इसलिए अपने डाइट में बदलाव करने से पहले ये जानकारी प्राप्त कर लें कि इससे कोई समस्या तो नहीं होगी.  

सही उपचार: साबुन और शावर का उपयोग: नियमित रूप से साबुन और शावर का उपयोग करें ताकि शरीर से अतिरिक्त पसीना और बैक्टीरिया निकल सकें.

सही खाद्य पदार्थों का चयन: आपनी डाइट में फल, सब्जी और पर्याप्त पानी को शामिल करें. हर दिन कम से कम 3 लीटर पानी जरूर पीएं. इससे आपका शरीर हाइड्रेट रहेगा और पसीने की बदबू कम होगी. गर्मी के मौसम में ऐसा करने से सही रहेगा.

पसीने के बाद शरीर धोएं: पसीने के बाद त्वचा को अच्छी तरह से साफ करें. इससे आपके पसीने से बदबू कम हो जाएगी. अपने शरीर को साफ रखें और सही से देखभाल करें.

यदि पसीने में आने वाली बदबू का कारण शरीर की किसी सामान्य समस्या से नहीं है, और यह बदबू बार-बार होती है, तो व्यक्ति को चिकित्सक से सलाह लेनी चाहिए. चिकित्सक विचार करेंगे कि क्या किसी विशेष समस्या का कारण है और उपयुक्त उपचार तय करेंगे.

Source : News Nation Bureau