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what is guggal( Photo Credit : Social Media)
Guggal Benefits: गुग्गुल, जिसे विज्ञानिक भाषा में "Commiphora wightii" के नाम से भी जाना जाता है, एक पौधा है जो मुख्य रूप से भारत में पाया जाता है। यह पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में महत्वपूर्ण औषधि के रूप में उपयोग किया जाता है। गुग्गुल का समुद्री सागर में पाया जाने वाला प्राचीन औषधि होता है जो अलग-अलग चिकित्सा संदर्भों में उपयोग किया जाता है। यह शरीर के विभिन्न रोगों के इलाज के लिए उपयोगी माना जाता है, जैसे कि संधि विकार, अर्थराइटिस, गठिया, और जोड़ों के दर्द। इसके अलावा, यह छोटे छोटे घावों, चार्मस, और सोरियासिस जैसी त्वचा संबंधित समस्याओं के इलाज में भी प्रयोग किया जाता है। गुग्गुल, एक प्राचीन आयुर्वेदिक औषधि है जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है। यह एक पेड़ से प्राप्त होने वाला गोंद है, जिसका उपयोग सदियों से विभिन्न रोगों के उपचार में किया जाता रहा है। गुग्गुल के कुछ प्रमुख लाभों में शामिल हैं:
गुग्गुल के लाभ:
1. वजन घटाने में सहायक: गुग्गुल वजन घटाने में सहायक माना जाता है। यह शरीर में वसा चयापचय को बढ़ाता है और भूख को कम करता है। यह शरीर में जमा वसा को कम करने और वजन कम करने में मदद करता है। यह मोटापे से संबंधित स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव करता है।
2. कोलेस्ट्रॉल को कम करता है: गुग्गुल रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल (LDL) को कम करने और अच्छे कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाने में सहायक होता है। यह हृदय रोगों के खतरे को कम करता है। यह रक्तचाप को नियंत्रित करने में भी मदद करता है।
3. गठिया और जोड़ों के दर्द में राहत: गुग्गुल गठिया और जोड़ों के दर्द में राहत प्रदान करता है। यह सूजन और दर्द को कम करता है। यह जोड़ों की गतिशीलता में सुधार करता है।
4. मधुमेह को नियंत्रित करता है: गुग्गुल मधुमेह को नियंत्रित करने में सहायक होता है। यह रक्त में शर्करा की मात्रा को नियंत्रित करता है। यह मधुमेह के लक्षणों को कम करने में मदद करता है।
5. पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: गुग्गुल पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में सहायक होता है। यह अपच, एसिडिटी, और कब्ज जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाता है। यह भूख को बढ़ाता है और पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि गुग्गुल का उपयोग करने से पहले किसी योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह लेना आवश्यक है। चिकित्सक आपकी स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर यह बताएगा कि आपको गुग्गुल का उपयोग करना चाहिए या नहीं, और यदि हाँ, तो आपको कितनी मात्रा में गुग्गुल का उपयोग करना चाहिए।
Source : News Nation Bureau