Ghamoriya Home Remedies: गर्मी की वजह से निकल आई है घमौरियां तो इन 5 घरेलू उपाय से करें ठीक

Ghamoriya Home Remedies: जून की शुरुआत से ही गर्मी की तपिश अपने चरम पर है. इस मौसम में अगर हम थोड़ी देर के लिए भी बाहर जाते हैं या गर्मी में बिना पंखे के बैठते हैं तो हमें बहुत अधिक पसीना आने लगता है. इससे बैक्टीरियल इन्फेक्शन होने की संभावना भी बढ़ जाती है और शरीर पर घमौरियां होने लगती हैं. घमौरियां छोटे सफेद और लाल चकत्ते होते हैं जिनमें खुजली और जलन होती है. बच्चा हो या वयस्क, कोई भी घमौरियों का शिकार हो सकता है

घरेलू उपाय

1. ठंडी सेंक:

ठंडे पानी से सेंक घमौरियों से खुजली और जलन को कम करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है.
आप एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर, निचोड़कर, और प्रभावित क्षेत्र पर रख सकते हैं.
दिन में कई बार 10-15 मिनट के लिए सेंक लें.

2. एलोवेरा:

एलोवेरा जेल अपने प्राकृतिक शीतलन और सूजन-रोधी गुणों के लिए जाना जाता है.
एलोवेरा जेल को सीधे घमौरियों पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए सूखने दें.
दिन में 2-3 बार लगाएं.

3. नींबू का रस:

नींबू का रस एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक है जो खुजली को कम करने और त्वचा को ठंडक प्रदान करने में मदद करता है.
नींबू के रस को पानी में मिलाकर पतला करें और घमौरियों पर लगाएं.
10 मिनट बाद धो लें.

4. ठंडी स्नान:

ठंडे पानी से स्नान करना घमौरियों से राहत पाने का एक और अच्छा तरीका है.
10-15 मिनट के लिए ठंडे पानी से स्नान करें.
स्नान के बाद त्वचा को नम रखने के लिए मॉइस्चराइज़र लगाएं.

5. बेकिंग सोडा:

बेकिंग सोडा त्वचा को शांत करने और खुजली को कम करने में मदद करता है.
बेकिंग सोडा और पानी का गाढ़ा पेस्ट बनाकर घमौरियों पर लगाएं.
10-15 मिनट बाद धो लें.

ध्यान दें:

यदि घमौरियां गंभीर हों या उनमें संक्रमण हो, तो डॉक्टर से सलाह लें.
खुजली को कम करने के लिए अपनी त्वचा को नाखूनों से न खरोंचें.
ढीले और सूती कपड़े पहनें.
पसीने से भरे कपड़े जल्दी बदलें.
हाइड्रेटेड रहने के लिए भरपूर पानी पिएं.

इन घरेलू उपायों के अलावा, घमौरियों से बचाव के लिए आप निम्नलिखित सावधानियां भी बरत सकते हैं

गर्म और उमस भरे मौसम में ज़्यादा बाहर न निकलें.
धूप से बचाव के लिए सनस्क्रीन, टोपी और छाता का इस्तेमाल करें.
पसीने को जल्दी से पोंछ लें.
नहाने के लिए ठंडे या गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें..

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Source : News Nation Bureau