Teeth Whitening Tips: दांतों को मोती जैसा चमकाने के लिए घरेलू नुस्खे, आज ही आजमाएं

Teeth Whitening Tips: आप जानते हैं कि खूबसूरत मुस्कान आपके चेहरे पर चार चांद लगा देती है, लेकिन कई बार पीले दांत आपकी मुस्कान में खलल डाल देते हैं. दांतों के पीलेपन के कई कारण हो सकते हैं, जैसे चाय, कॉफी, पान का सेवन, धूम्रपान या फिर दांतों की सही देखभाल न करना. लेकिन घबराइए नहीं, दांतों को प्राकृतिक रूप से साफ करने और उनको चमकाने के लिए कई घरेलू नुस्खे आजमाए जा सकते हैं.

आसान और कारगर घरेलू नुस्खे

1. बेकिंग सोडा और नींबू का पेस्ट एक छोटे बर्तन में एक चम्मच बेकिंग सोडा और नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को ब्रश पर लगाकर ब्रश करें, लेकिन मसूड़ों पर ना लगाएं. दो मिनट बाद ब्रश को पानी से धो लें. सप्ताह में एक या दो बार इस नुस्खे का इस्तेमाल करें. नींबू में मौजूद एसिड दांतों के इनेमल को थोड़ा नुकसान पहुंचा सकता है. इसलिए हफ्ते में दो बार से ज्यादा इस्तेमाल न करें और ज्यादा देर तक दांतों पर ना लगा रहने दें.

2. स्ट्रॉबेरी का इस्तेमाल एक या दो स्ट्रॉबेरी को मैश कर लें. इस पेस्ट को अपने दांतों पर लगाएं और दो मिनट बाद ब्रश से साफ कर लें. स्ट्रॉबेरी में मौजूद मैलिक एसिड दांतों के पीलेपन को दूर करने में मदद करता है. आप हफ्ते में दो बार इस तरीके को अपना सकते हैं. 

3. नमक और सरसों का तेल एक चुटकी नमक में थोड़ा सा सरसों का तेल मिलाएं. इस मिश्रण से अपने दांतों की हल्के हाथों से मसाज करें. दो मिनट बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें. सरसों का तेल मसूड़ों के लिए भी फायदेमंद होता है. 

4. सेब का सिरका आधा कप पानी में एक चम्मच सेब का सिरका मिलाएं. इस घोल से दिन में दो बार कुल्ला करें. सेब का सिरका दांतों पर जमे दाग को हटाने में मदद करता है. 

5. ब्रश करने का तरीका दांतों को सिर्फ ऊपर से नीचे की तरफ ही नहीं बल्कि रगड़ कर साफ करें. जीभ को भी साफ करना न भूलें. ब्रश को हर तीन महीने में बदलें.

6. फलों और सब्जियों का सेवन सेब, गाजर, खीरा जैसी कुरकुरे फल और सब्जियां खाने से दांतों की प्राकृतिक सफाई होती है. इन घरेलू नुस्खों को अपनाने के साथ ही रोजाना दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करना और साल में कम से कम दो बार डेंटिस्ट के पास जांच करवाना जरूरी है.

ये घरेलू नुस्खे दांतों को थोड़ा सा चमकाने में मदद कर सकते हैं, लेकिन दांतों को पूरी तरह से सफेद करने के लिए डेंटिस्ट के पास दांतों की ब्लीचिंग करवाना पड़ सकता है.

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Source : News Nation Bureau