90 सेंकेड के स्पून टेस्ट जांचे अपनी बीमारियों के लक्षण

नई दिल्ली:

ये जानते हुए कि रेगुलर चेकअप कराना हमारे लिए कितना जरूरी है, हम लापरवाही बरतते है। डॉक्टर के पास जाने के बजाय हम खुद ही अपना इलाज करने बैठ जाते है। हमारे शरीर से मिलने वाले बीमारियों के संकेत को हम नजरंदाज कर देते है, जो हमारी सेहत के लिए अच्छी बात नहीं होती है। आज हम आप के लिए एक स्पून टेस्ट लेकर आए है जो आपको घर बैठ ही आपकी बीमारियों ले जुड़े संकेतों को पहचानने में मदद करेगा।

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एक मिनट में ऐसे करें जांच

• इस टेस्ट को खाली पेट करना होता है। इसलिए सुबह उठकर सबसे पहले करें। स्पून टेस्ट को करने से पहले हो सके तो पानी भी ना पीयें।
• एक चम्मच लें, और उसे अपनी जीभ की पूरी सतह पर रगड़ें, जिससे चम्मच पर ठीक तरह से लार लग जाए।
• चम्मच को प्लास्टिक के बैग में रखकर धूप या लैंप के तेज रोशनी के नीचे रखें।
• एक मिनट के बाद चम्मच को बैग से बाहर निकाले। चम्मच की सतह को ना छूए।

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स्वस्थ होने के संकेत

• अगर आपके चम्मच पर कोई भी धब्बा या बदबूदार गंध नहीं है तो आपके अंदरूनी अंग सही तरीके से काम कर रहे है।

अगर गंध है तो

• अगर चम्मच से किसी तरह की बदबूदार गंध आ रही है तो आपको फेफड़ों की समस्या हो सकती है। ये गंध आपकी मुंह की बदबूदार की गंध से भी बदतर होती है। इससे फेफड़ों में इंफेक्शन होने के संकेत मिलते है।
• अगर अमोनिया की तरह की बदबू आ रही है तो यह किडनी आइलमेंट की तरफ इशारा करती है।
• अगर इसमें से कोई फ्रूटी बदबू आ रही है तो आपको डायबिटी हो सकती है। इसका कारण कीटोन्स की मौजूदगी होता है, जो गंद को मीठा और फ्रूटी बना देता है।

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चम्मच पर अगर दाग हो

• अगर चम्मच पर सफेद निशान आ गया है तो आपके बॉडी में वायरस और इंफेंक्शन की तरफ इशारा करता है। ये सांसों में इंफेक्शन की ओर संकेत करता है।
• अगर बैंगनी दाग हो तो ये खराब ब्लड सर्कुलेशन, ब्रोंकाइटिस और हाई कोलेस्ट्रॉल की ओर इशारा करता है।
• पीला धब्बा होने पर थॉयराइड ग्लैंड में खराबी की ओर इशारा करता है। इन धब्बों की मोटी परत होती है।
• नांरगी धब्बे किडनी की समस्या की ओर इशारा करते है। क्रोनिक किडनी की बीमारी मुंह की कोशिकाओं को एनीमिया के कारण पीला या नांरगी कर सकती है। 

हालांकि सेहत को लेकर इस टेस्ट पर निर्भर नहीं रहें। डॉक्टर से नियमित रूप से जांच कराएं। 

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