गलत ब्रा पहनकर करना चाह रही हैं उसे फिक्स, बढ़ सकता है इन बीमारियों का रिस्क

मौसम या त्योहार कोई भी हो लेकिन, लेडीज को अपने फैशन का पूरा ख्याल रहता है. फिर उसमें चाहे कपड़े शामिल हो या मेकअप का सामान. लेडीज सारी चीजें बहुत सोच समझकर लेती हैं. लेकिन, एक चीज है जिसे खरीदते टाइम वो बिल्कुल भी नहीं सोचती और झटसे ले लेती हैं. वो है उनकी ब्रा (bra). तब तो वो इसे जल्दीबाजी में खरीद लेती है. लेकिन, बाद में उन्हें हेल्थ से जुड़ी कई प्रॉब्लम्स फेस (Wearing the wrong bra size effects) करनी पड़ती है.  ये शायद हो सकता है आपने पहली बार सुना हो. लेकिन, ये सौ परसेंट सच है. तो, चलिए आपको बता देते हैं उन प्रॉब्लम्स के बारे में जो आगे से आप ब्रा खरीदते टाइम जरूर ध्यान रखेंगे. 

हाल ही में एक स्टडी के मुताबिक, 80 परसेंट लेडीज गलत साइज की ब्रा पहन लेती हैं. जबकि 70 परसेंट लेडीज अपने साइज से बहुत छोटी पहनती है. वहीं 10 ऐसी होती हैं जो साइज से बहुत बड़ी ब्रा पहन लेती हैं. ऐसा करने से लेडीज को बैक पेन, कंधे में दर्द,  रैशेज और हेल्थ से जुड़ी कई तरह की प्रॉब्लम्स (Tight bra syndrome) फेस करनी पड़ सकती हैं. जिनसे छुटकारा पाने के लिए हर महिला को उसका राइट साइज पता होना चाहिए जिससे वो सही ब्रा का लिसेक्शन कर सकें. तो, चलिए आपको बताते है गलत ब्रा साइज चुनकर पहनने से किन-किन दिक्कतों को फेस करना पड़ सकता है. 

कंधे और गर्दन का दर्द
बड़े स्तन वाली लेडीज को गलत ब्रा पहनने से कंधे और गर्दन में दर्द झेलना (Side effects of wearing tight bra) पड़ सकता है. दरअसल, इन लेडीज के लिए वेट को सपोर्ट करने वाली चौड़ी पट्टियों वाली ब्रा डिजाइन की गई होती है. लेकिन, अगर आप साइज से छोटी ब्रा पहनती हैं तो इससे गर्दन और कंधे में दर्द जैसी प्रॉब्लम बढ़ने लगती है. 

ब्रेस्ट पेन 
अगर आप गलत ब्रा साइज सिलेक्ट करती हैं तो इससे सबसे बड़ी प्रॉब्लम ब्रेस्ट को फेस करनी पड़ती है. ऐसा करने से ब्रेस्ट पेन शुरू हो जाता है. ये प्रॉब्लम उन लेडीज को ज्यादा परेशान करती हैं जिनके स्तन भारी होते हैं. या जो योग और एक्सरसाइज ज्यादा कर लेती हैं.

बैक पेन 
रिसर्च में सामने आया है कि जिन लेडीज के स्तन बड़े होते हैं और वो गलत साइज की ब्रा पहन लेती हैं. उन्हें बैक पेन जैसी प्रॉब्लम्स फेस करनी पड़ सकती है. 

ब्रा खरीदे टाइम इन बातों का रखें ध्यान 
ध्यान रहे हमेशा बॉडी टाइप और साइज के हिसाब से ही ब्रा चूज करनी चाहिए. 
हमेशा एक साइज बड़े कप की ब्रा खरीदें, ताकि हाथ ऊपर-नीचे करने के बाद स्किन बाहर न निकलें.
ब्रा की स्ट्रेप टाइट होने के साथ-साथ उसकी स्ट्रेप की इलास्टिक आरामदायक और मुलायम होनी चाहिए.