चश्मे से छुटकारा पाने के लिए लें पौष्टिक आहार, आंखों की रोशनी करें तेज

बदलती खान-पान की आदतें और लाइफस्टाइल के कारण शरीर पर अलग-अलग तरीकों से प्रभाव पड़ता है। आजकल बच्चों से लेकर बड़े इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स का खूब इस्तेमाल करते है।

ऑफिस में लगातार कंप्यूटर के सामने बैठे से आंखों की रोशनी कम हो सकती है। बच्चे भी आजकल ज्यादातर समय लैपटॉप , मोबाइल , कंप्यूटर के आगे बिताना पसंद करते है, जिसके कारण छोटी उम्र में ही उनकी आंखें कमजोर हो जाती है। 

अगर आप भी लंबे समय से आंखों पर लगे चश्मे से छुटकारा पाना चाहते है, तो पौष्टिक खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव लाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को तेज कर सकते है। 

Source : News Nation Bureau