बीयर योग से दूर करे मोटापा और तनाव, जर्मनी से हुई शुरूआत

बीयर पीने से बेली निकल आती है ऐसा आपने काफी बार सुना होगा। पर बीयर पीकर योगा करने से आपका मोटापा दूर हो सकता है, ये थोड़ा सा अजीब लगता है। लेकिन ये सच है। बीयर योग आपको संतुलन सिखाता है और वजन कम करने में काफी सहायक रहता है। जर्मनी से शुरू हुई यह योग प्रकिया अमेरिका और ऑस्ट्रेलिया में भी खूब पंसद की जा रही है।

कैसे हुई इसकी शुरूआत
बीयर योग की ऑफिशयल वेबसाइट http://bieryoga.de है। जिसके फाउंडर एमिली और झूला है। दोनों का कहना है, 'बीयर योगा मज़ा है लेकिन मजाक नहीं।' एमिली और झूला ने इस योग के बारे में बताते हुए कहा, 'हम सर्टिफाइड योगा टीचर्स है और बीयर पीने के लिए पैशनेट भी। दोनों ही हमारी जिंदगी में बहुत जरूरी है। क्यों न इन दोनों को मिला दिया जाए?'

 बीयर योग करने का तरीका

वेबसाइट के अनुसार बीयर योगा उन लोगों के लिए है जो बीयर से प्यार करते हैं और योग भी करना चाहते हैं। इसको 16 साल से ज्यादा उम्र का व्यक्ति कर सकता है। इसमें योग प्रकिया शुरू करने से पहले मन को शांत करने के लिए लोग बीयर पीते है। फिर विभिन्न योग प्रकिया के दौरान बोतल व ग्लास को संतुलित करते है।

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ये योग मोटापे से मुक्ति दिलाता है साथ ही कई स्वास्थ्य लाभ भी पहुंचाता है। बोतल व ग्लास का संतुलन रखने की प्रकिया आपके शरीर को मानसिक शांति देता है, जो तनाव को दूर रखता है। इसके फाउंडरर्स का मानना है कि दशकों से ये दोनों (बीयर और योग) शरीर, मन और आत्मा की थेरेपी के रूप में जानी जाती है।

Source : Aditi Singh