ज्यादा हॉट चॉकलेट पीना हो सकता है सेहत के लिए खतरनाक

अगर आपको हॉट चॉकलेट पीना पसंद है तो सावधान हो जाइये। हॉट चॉकलेट में सामान्य से ज्यादा नमक की मात्रा का होना पाया गया है जो कि आप की सेहत के लिए बेहद खतरनाक है। शोधकर्ताओं ने ज्यादा हॉट चॉकलेट पीनेवालों को सचेत करते हुए बताया है कि हॉट चॉकलेट समुद्री पानी से 16 गुना ज्यादा नमकीन होता है जो कि सेहत के लिए बेहद नुकसानदेह है।

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जांच परिणाम के अनुसार चॉकलेट पाउडर का सेवन करना आलू के चिप्स खाने से भी ज्यादा खतरनाक है। 28 खाने की श्रेणियों मे से ब्रेड रोल्स में कम मात्रा में नमक पाया गया है।

काफी लोग खाने में जरूरत से ज्यादा नमक का सेवन करते है जो कि सेहत के लिए बेहद खरतरनाक है। ज्यादा नमक खाने से सीधा दिल, दिमाग और किडनी पर खतरनाक असर पड़ता है। ज्यादा नमक के सेवन से उच्च रक्त चाप, हार्ट अटैक, स्ट्रोक,पागलपन, पेट में कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों होने का भी खतरा बढ़ जाता है।

नमक धीरे-धीरे जान लेने वाली चीज़ है जिसपर लोग ज्यादा ध्यान नहीं देते है। अगर रोज़ की आहार में नमक का सेवन 8ग्राम-6ग्राम तक कम कर दिया जाये तो हर साल 14 ,000 लोगो की जान को बचाया जा सकता है ।

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Source : News Nation Bureau