नई दुल्हानों को जरूर पीना चाहिए ये जूस, यहां मिलेगी इसकी पूरी रेसिपी

Juice For Newly Wed Bride : शादी जिंदगी का वो लम्हा है, जिसमें हर लड़की सबसे खूबसूरत दिखना चाहती है. इसके बाद ससुराल में भी वो रोजाना खुद को सजाती-संवारती है, ताकि वह सुंदर लगे. ये बात तो आप सभी जानते हैं कि भले ही आप कितना भी मेकअप कर लें, मगर यदि आपकी स्किन हेल्दी नहीं है, तो आपकी खूबसूरती में हमेशा कमी दिखेगी. इसलिए आज हम आपको एक ऐसा जूस बताने वाले हैं, जो टेस्टी होने के साथ-साथ अपनी स्किन को और भी क्लीन और ग्लोइंग बनाएगा. नई नवेली दुल्हन के लिए आप इस रेसिपी की मदद से जूस तैयार कर सकते हैं...

सामग्री:

1/2 छोटा ककड़ी (ककड़ी जूस के लिए)
1/2 छोटा केला (केला जूस के लिए)
1/2 छोटा बेटरूट (बेटरूट जूस के लिए)
1/2 छोटी गाजर (गाजर जूस के लिए)
1/4 कप पुदीना पत्तियां
1 छोटा चमच शहद
1/2 छोटा नींबू का रस
पानी (जूस को आपकी पसंद के अनुसार पतला करने के लिए)

रेसिपी:

सभी सामग्रीयों को ब्लेंडर में डालें.

अब इसे अच्छे से ब्लेंड करें ताकि सारी सामग्री अच्छे से मिल जाए.

अगर जूस गाढ़ा लगे, तो पानी थोड़ा-थोड़ा करके और मिलाकर ब्लेंड करें, ताकि जूस आपकी पसंद के अनुसार हो.

इस जूस को छलन से छान लें ताकि कच्चे टुकड़े बाकी न रहें.

नवेली दुल्हन को इस जूस को खासकर सुबह खाली पेट पीना चाहिए, ताकि वह इसके पूरे फायदे प्राप्त कर सके.

फायदे:

ककड़ी (Cucumber): ककड़ी में जल होता है जो त्वचा को हाइड्रेटेड और तरोताजा बनाए रखने में मदद कर सकता है.

केला (Banana): केला बीटा-कैरोटीन और विटामिन सी का अच्छा स्रोत है, जो त्वचा को ब्राइटन करने में मदद कर सकता है.

अमरूद(Beetroot): बेटरूट में अंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को युवा और स्वस्थ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं.

गाजर (Carrot): गाजर बीटा-कैरोटीन का एक अच्छा स्रोत है जो त्वचा को ग्लोइंग बनाए रखने में मदद कर सकता है.

पुदीना (Mint): पुदीना त्वचा को ठंडक प्रदान करने में मदद कर सकता है और त्वचा को ताजगी दे सकता है.

शहद (Honey): शहद त्वचा को मोईस्चराइज़ करने में मदद कर सकता है और उसे सुपले बना सकता है.

नींबू रस (Lemon Juice): नींबू रस में विटामिन सी होता है जो त्वचा को ब्राइटन करने में मदद कर सकता है. (हालांकि, यदि आपको इनमें से किसी चीज से भी एलर्जी हो, तो आप उस जूस को ना पिएं या फिर डॉक्टर की सलाह से ही पिएं)

Source : News Nation Bureau