स्वास्थ्य

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2017: योग की शुरुआत करें इन आसान आसनों से

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हर साल 21 जून को मनाया जाता है। योग दिवस मनाने का मकसद योग से दीर्घ आयु प्रदान करना है।

ruchika sharma

19 Jun 2017 20:10 IST

एडिट 19 Jun 2017 20:38 IST

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2017: योग की शुरुआत करें इन आसान आसनों से — योग

आज कल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शारीरिक और मानसिक थकान और तनाव बढ़ता ही जा रहा है। तनावमुक्त रहने के लिए योग आसन कीजिए। योग भारतीय ज्ञान की पांच हजार वर्ष पुरानी शैली है। अगर आप योग आसन पहली बार कर रहे है तो शुरुआत कीजिये इन आसनों से जो कि बेहद सरल है। शरीर और मन को स्वस्थ्य रखने के लिए योग बेहद जरूरी है।

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Source : News Nation Bureau

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