Home Remedies : पेट दर्द होने पर आजमाएं ये घरेलू उपाय, मिनटों में मिल जाएगा आराम

Home Remedies Stomach Ache : पेट दर्द एक आम समस्या है जो आए दिन लोगों को परेशान करती रहती है. कई बार लोग इस दर्द को बर्दाश्त करते हैं, लेकिन जब बर्दाश्त के बाहर हो जाता है, तो दवा खाते हैं. मगर, क्या आप जानते हैं कि इस समस्या से निजात पाने के लिए आपको दवा लेने की बिलकुल जरूरत नहीं है बल्कि आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से इससे आराम पा सकते हैं. आइए इस आर्टिकल में आपको उन घरेलू उपायों के बारे में बताते हैं, जो थोड़ी देर में आपको पेट दर्द की तकलीफ से आराम दे सकते हैं...

1. अदरक और शहद का सेवन : अदरक और शहद में एंटी-इन्फ्लेमटरी गुण होते हैं जो पेट दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं. एक छोटी सी कटोरी में अदरक का रस और शहद मिलाकर लें.

2. अजवाइन का पानी : एक चम्मच अजवाइन को पीसकर पानी में मिलाएं और उबालें. इस पानी को ठंडा करके पीने से पेट के दर्द में राहत मिल सकती है.

3. जीरा पानी : एक गिलास गरम पानी में थोड़ा सा जीरा मिलाकर पीने से पेट दर्द में लाभ हो सकता है. जीरा गैस को कम करने में भी मदद करता है.

4. धनिया पानी : धनिया के बीजों को पीसकर पानी में डालें और उबालें. इसे छानकर ठंडा करके पीने से पेट का दर्द कम हो सकता है.

5. आयुर्वेदिक दवा : हरिताकी और आमला का सेवन करना पेट दर्द को कम करने में मदद कर सकता है. इन आयुर्वेदिक दवाओं को डॉक्टर की सलाह से ही लें.

6. योगासन : धनुरासन, पवनमुक्तासन, और उत्तानपादासन जैसे योगासनों का अभ्यास करना पेट दर्द को कम करने में मदद कर सकता है.

7. आराम: अगर पेट में दर्द हो रहा है, तो आराम करें और पेट की गर्म पानी बॉटल से सिकाई करें. (इन घरेलू उपायों को आजमाने से पेट दर्द में राहत मिल सकती है। अगर दर्द बना रहता है या बढ़ जाता है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना अत्यंत आवश्यक है.)

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Source : News Nation Bureau