डेंगू का खतरा! खाएं ये चार फल, फिर देखें कमाल...

डेंगू जानलेवा है... इसमें तेज बुखार, जोड़ों में दर्द, सिरदर्द और मांसपेशियों से जुड़ी तमाम तरह की परेशानी पेश आती है. न सिर्फ इतना, बल्कि इसमें ब्लड प्लेटलेट्स भी बहुत रफ्तार से कम होने लगती है, जो और भी ज्यादा खतरनाक है. ऐसे में एक हेल्दी डाइट ही, डेंगू के बुखार को खत्म कर सकता है. तो चलिए फिर आज इस आर्टिकल में चर्चा करें, ऐसी डाइट की जो डेंगू में आपकी सेहत में न सिर्फ सुधार करेंगे, बल्कि आपको जल्द से जल्द रिकवर भी कर देंगे...

दरअसल अगर आप डेंगू के बुखार से पीड़ित हैं, तो बस इन चार फलों के सेवन के साथ, आप कापी हद तक इस परेशानी से राहत पा सकते हैं. न सिर्फ इतना, बल्कि ये आपको सेहत के साथ-साथ स्वाद भी भरपूर देगा, तो चलिए जानें...

1. अनार

इसमें मौजूद एंटऑक्सीडेंट की भरपूर मात्रा हमारी सेहत को तंदुरुस्त रखता है, साथ ही तमाम तरह की परेशानियों से निजात दिलाता है. साथ ही इसमें मौजूद विटामिन-सी शरीर की थकान और कमजोरी को दूर करता है, रक्त कोशिकाओं का निर्माण करता है साथ ही साथ इम्यून सिस्टम को मजबूत कर डेंगू से लड़ने में मदद करता है. 

2. पपीता

डेंगू के बुखार को खत्म करने में पपीते की पत्तियां काफी कारगर है. साथ ही पपीता फल भी डेंगू के बुखार में काफी ज्यादा लाभकारी हो सकता है. ये न सिर्फ प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाता है, बल्कि इसमें मौजूद फाइबर की ज्यादा मात्रा बुखार को जल्द खत्म करने का काम करती है. 

3. कीवी

कीवी में भी फाइबर होता है, ये भी डेंगू के मरीजों के लिए बहुत लाभदायी है. ये न सिर्फ पाचन तंत्र बेहतर बनाता है, बल्कि प्लेटलेट्स काउंट बढ़ने के साथ-साथ डेंगू को ठीक करने में भी प्रभावी रहता है. 

4. केला

डेंगू में सबसे पहले मरीज के प्लेटलेट्स डाउन होने की शुरुआत होती है, जो सबसे ज्यादा नुकसानदायक भी रहता है. ऐसे में डॉक्टर मरीज को केला खाने की सलाह देते हैं. इसके तमाम फायदे हैं, ये पाचन को तो दुरुस्त करता ही है, साथ ही शरीर को एनर्जी भी देता है.

Source : News Nation Bureau