Green Tea Hair Wash Benefits: वजन कम करने के लिए ही नहीं बालों के लिए भी फायदेमंद है ग्रीन टी, जानें लगाने का सही तरीका

Green Tea Hair Wash Benefits: ग्रीन टी का असली उत्पादन चीन में हुआ था, जहां इसे सदियों से सेवन किया जाता रहा है। यह भारत, जापान, कोरिया और अन्य देशों में भी पसंद किया जाता है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। ग्रीन टी में कई पौष्टिक और गुणकारी तत्व होते हैं जैसे कि फ्लावोनॉइड्स, एंटीऑक्सीडेंट्स, और अमीनो एसिड्स। ग्रीन टी के पानी से बाल धोना बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसके लिए, आपको साधारण तरीके से ग्रीन टी के पत्तियों को पानी में उबालना है और इस पानी को ठंडा होने देना है। उसके बाद, आप इस पानी को अपने बालों पर लगाकर धो सकते हैं। यह आपके बालों को साफ, मुलायम और चमकदार बनाने में मदद करता है, साथ ही बालों को मजबूती भी देता है। ग्रीन टी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स और पोषक तत्व आपके बालों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं और बालों को रोगों से बचाते हैं। इसके अलावा, ग्रीन टी के पानी से धोए बाल मुख्य बालों की गिरने को भी रोकता है और बालों को मजबूत बनाता है। यह एक प्राकृतिक और सस्ता तरीका है बालों को स्वस्थ और सुंदर बनाए रखने के लिए।

ग्रीन टी से बाल धोने के फायदे:

1. बालों का झड़ना कम करता है: ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों से लड़ते हैं जो बालों को नुकसान पहुंचाते हैं और झड़ने का कारण बनते हैं। ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन नामक यौगिक बालों के विकास को भी बढ़ावा देता है। एक अध्ययन में पाया गया कि ग्रीन टी के अर्क से बाल धोने से 4 महीने में बालों का झड़ना 25% तक कम हो गया। 

2. बालों के विकास में मदद करता है: ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन बालों के रोम को उत्तेजित करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। यह बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है। एक स्टडी में पाया गया कि ग्रीन टी के अर्क से बाल धोने से 8 महीने में बालों की लंबाई 10% तक बढ़ गई।

3. रूसी और खोपड़ी की सूखापन को कम करता है: ग्रीन टी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो रूसी और खोपड़ी की सूखापन को कम करते हैं। यह खोपड़ी को स्वस्थ रखता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। ग्रीन टी के अर्क से बाल धोने से 4 महीने में रूसी 50% तक कम हो गई।

4. बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाता है: ग्रीन टी में विटामिन B और E होते हैं जो बालों को मजबूत और स्वस्थ बनाते हैं। यह बालों को टूटने और क्षति से बचाता है। ग्रीन टी के अर्क से बाल धोने से बालों की टूटने की दर 20% तक कम हो गई।

5. खोपड़ी के रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है: ग्रीन टी में कैफीन होता है जो खोपड़ी के रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। यह बालों के रोम को पोषण प्रदान करता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है। इसके अर्क से बाल धोने से खोपड़ी के रक्त परिसंचरण में 20% तक की वृद्धि हुई।

ग्रीन टी से बाल धोने का सही तरीका

ग्रीन टी का पानी बनाएं. एक कप गर्म पानी में 2 टी बैग डालें। 5 मिनट तक उबालें। पानी को ठंडा होने दें। अपने बालों को गीला करें। ग्रीन टी के पानी से अपने बालों को धोएं। 2-3 मिनट तक मालिश करें। अपने बालों को साफ पानी से धो लें। अपने बालों को हवा में सूखने दें. अपने बालों को तौलिये से न रगड़ें। अपने बालों को हवा में सूखने दें। 

ग्रीन टी के पानी को 2-3 दिन तक फ्रिज में रख सकते हैं। इसके पानी में नींबू का रस या एप्पल साइडर विनेगर मिला सकते हैं। बाल धोने के बाद कंडीशनर का इस्तेमाल करें। ग्रीन टी से बाल धोने से सभी को फायदा नहीं होगा। अगर आपको कोई बालों की समस्या है, तो ग्रीन टी से बाल धोने से पहले डॉक्टर से सलाह लें.

Source : News Nation Bureau