सर्दियों में हाथ-पैर की उंगलियों का सूजना, गंभीर बीमारी का संकेत तो नहीं...पढ़ें खबर

देश के अधिकांश इलाकों में इस समय भीषण ठंड पड़ रही है. पहाड़ों पर हो रही बर्फबारी की वजह से मैदानी इलाकों में तेजी के साथ टेंपरेचर गिर रहा है. सर्दी बढ़ने से लोगों के सामने परेशानी खड़ी हो गई है. यूं तो सर्दियों में खांसी-जुकाम जैसी मौसमी बीमारियों का होना आम बात है, लेकिन कुछ लोगों को दूसरी मौसम जनित बीमारियों का भी सामना करना पड़ता है. जिनमें हाथ-पांव की उंगलियों का सूजना प्रमुख है. हाथ पैरों की उंगलियों का सूजन सर्दियों में कई कारणों से हो सकता है, और इसका कारण और इलाज निम्नलिखित हो सकता है:

कारण:

सर्दी और फ्लू: सर्दी और फ्लू के समय में शरीर में ऊर्जा की कमी होती है, जिससे हाथ पैरों की उंगलियों में सूजन हो सकती है. 

रक्तचाप की समस्या: हाथ पैरों में सूजन का कारण रक्तचाप की समस्या भी हो सकती है, जिसे हाथ-पैरों के इंडक्शन या फिंगर्प्रेसर टेस्ट के माध्यम से जांचा जा सकता है. 

अतिरिक्त शरीरीय वजन: अतिरिक्त शरीरीय वजन से भी हाथ पैरों में सूजन हो सकता है. 

गठिया (Arthritis): गठिया जैसी जोड़ों की बीमारियों से भी हाथ पैरों में सूजन हो सकती है. 

यूरिक एसिड का बढ़ना: अधिक यूरिक एसिड की मात्रा हाथ पैरों में सूजन का कारण बन सकती है, जिसे यूरिक एसिड टेस्ट के माध्यम से जांचा जा सकता है. 

उपाय:

विशेषज्ञ सलाह: सूजन के कारण को सही ढंग से निदान के लिए विशेषज्ञ की सलाह प्राप्त करें. 

आराम और ऊंची पिल्लों का उपयोग: अधिक समय तक खड़ा रहने से बचने के लिए हाथ पैरों को सुविधा और आराम के लिए ऊंची पिल्लों का उपयोग करें. 

एक्सरसाइज: नियमित शरीरीय व्यायाम करना, जैसे कि योग और स्ट्रेचिंग, हाथ पैरों में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है. 

हेल्दी डायट: हेल्दी डायट लें और ताजा पानी का सेवन करें. 

यदि हाथ पैरों की उंगलियों का सूजन लंबे समय तक बना रहता है या इसमें आपको बहुत तेज दर्द होता है, तो तुरंत चिकित्सक से मिलें.

Source : News Nation Bureau