Cracked Heel Remedies: गर्मियों में फट रही हैं एड़ियां, अपनाएं ये घरेलू उपाय, मिलेगा आराम

Cracked Heel Remedies: गर्मी के मौसम में महिलाएं जहां सबसे ज्यादा अपनी त्वचा का ख्याल रखती हैं, वहीं अपने पैरों का ख्याल रखना भूल जाती हैं. इससे पैरों की एड़ियां फटने लगती हैं. इसके साथ ही कई बार फटी एड़ियों के कारण आपको शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप इन घरेलू उपायों को अपना सकते हैं. इस लेख में हम आपको कुछ घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आप फटी एड़ियों को ठीक कर सकते हैं.

1. नमक का पानी:

गर्म पानी में थोड़ा सा नमक डालकर 10-15 मिनट तक पैर भिगोने से एड़ियां मुलायम होती हैं.
इसके बाद पैरों को पोंछकर मॉइश्चराइजर लगाएं.

2. शहद और नींबू:

शहद और नींबू का मिश्रण एड़ियों की त्वचा को कोमल बनाने में मदद करता है.
सोने से पहले एड़ियों पर इस मिश्रण को लगाकर मोजे पहन लें.
सुबह पैर धोकर मॉइश्चराइजर लगाएं.

3. एलोवेरा:

एलोवेरा जेल एड़ियों की त्वचा को हाइड्रेट करने और मॉइश्चराइज करने में
बहुत फायदेमंद होता है.
रोजाना सोने से पहले एड़ियों पर एलोवेरा जेल लगाकर मसाज करें.

4. केला:

केले का गूदा एड़ियों की त्वचा को पोषण देता है और
उन्हें मुलायम बनाता है.
एक पके हुए केले को मैश करके एड़ियों पर लगाएं और 15 मिनट बाद धो लें.

5. नारियल का तेल:

नारियल का तेल त्वचा को गहराई से मॉइश्चराइज करने में मदद करता है.
रोजाना रात को सोने से पहले एड़ियों पर नारियल का तेल लगाकर मसाज करें.

इन घरेलू नुस्खों के अलावा, कुछ अन्य बातों का भी ध्यान रखना चाहिए

पैरों को नियमित रूप से धोएं और सुखाएं.
खुले पैरों की जूतियों या सैंडल पहनने से बचें.
मॉइश्चराइजर का नियमित रूप से इस्तेमाल करें.
पानी भरपूर मात्रा में पिएं.
अगर एड़ियों में बहुत दर्द या जलन हो तो डॉक्टर से सलाह लें.
इन घरेलू नुस्खों और थोड़ी सी सावधानी से आप गर्मियों में भी अपनी एड़ियों को मुलायम और स्वस्थ रख सकते हैं.

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये घरेलू उपाय सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकते हैं. यदि आपको कोई स्वास्थ्य स्थिति है या आप कोई दवा ले रहे हैं, तो इन उपायों को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें

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Source : News Nation Bureau