पीरियड्स में क्यों पिएं गर्म पानी? जानें क्या है इसके फायदे...

ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी पीकर करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि इससे कब्ज, पेट दर्द, गैस और मुहांसे की समस्या का सामना करना पड़ता है।

अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो सुबह हल्का गर्म पानी पिएं। जी हां, सिर्फ एक गिलास गर्म पानी आपके शरीर से कई रोगों को दूर कर देगा। इसके और भी फायदे हैं...

- रोजाना सुबह उठकर गर्म पानी पीने से पाचन शक्ति ठीक रहती है।

- गर्म पानी शरीर में जमा वसा को खत्म कर देता है। इससे आपका वजन भी कम होने लगता है।

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- गर्म पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक रहता है।

- अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो गर्म पानी पिएं। यह काफी फायदेमंद साबित होगा।

- लड़कियों और महिलाओं को पीरियड्स के दौरान गर्म पानी पीना चाहिए। यह पेट दर्द करने में सहायक होता है।

- अब सर्दियों ने दस्तक दे दी है। ऐसे में सर्दी-जुकाम और गले में खराश की समस्या आम है। गर्म पानी इस मौसम में काफी लाभदायक होता है।

- एसिडिटी की प्रॉब्लम है तो सुबह 1 गिलास गरम पानी जरूर पिएं।

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Source : News Nation Bureau