रोज की चाय में डालें ये दो चीजें और बूस्ट करें अपनी इम्युनिटी
सुबह उठकर चाय पीने की आदल लगभग सभी की होती है. शाम की गपशप के साथ भी लोग एक-एक कप चाय ले ही लेते. ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक है लेकिन क्या आप जानते हैं चाय हमारी इम्युनिटी बढ़ाने में कितनी मदद कर सकती है.
New Delhi:
सुबह उठकर चाय पीने की आदल लगभग सभी की होती है. शाम की गपशप के साथ भी लोग एक-एक कप चाय ले ही लेते. ज्यादा चाय पीना सेहत के लिए हानिकारक है लेकिन क्या आप जानते हैं चाय हमारी इम्युनिटी बढ़ाने में कितनी मदद कर सकती है. कोरोना काल में हर कोई अपनी इम्युनिटी बढ़ाने में लगा हुआ है. इसके लिए लोग तरह तरह के उपाय भी अपना रहे हैं. आज हम आपको बताएंगे की रोजाना की चाय से भी आप अपनी इम्युनिटी कैसे बढ़ा सकते हैं. किसी भी चीज का सेवन करते आपको उसका असर दिखने लगे ये जरूरी नहीं है. इसलिए हमें कोई भी उपाय या इलाज कम से कम एक हफ्ता जरूर करना चाहिए.
अपनी लाइफस्टाइल में कुछ जरूरी बदलाव करने होते हैं. ऐसे में आप अपनी चाय में भी कुछ बदलाव कर सकते हैं. चाय में अदरक, शहद या गुड़ डाल सकते हैं. लेकिन वो उपाय आपके शरीर को सूट कर रहा है या नहीं ये जरूर जान लें.
बात करें अगर चाय की तो कई लोगों को चाय पीने से एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है. चाय का हद से ज्यादा सेवन आपके शरीर को नुक्सान पहुंचाता है. लेकिन दिन एक-दो बार चाय पीना बुरा नहीं है और खासकर तब जब ये आपकी इम्युनिटी बूस्ट कर रही हो. सिर्फ दो चीजें चाय में मिलाकर पीने से आपके शरीर की इम्युनिटी बूस्ट हो सकती है. चलिए आपको बताते हैं आखिर वो क्या दो चीजें हैं.
1. लौंग
लौंग वाली चाय पीने से आपको इम्युनिटी बढ़ाने में मदद मिल सकती है. इससे न सिर्फ आपकी चाय में फ्लेवर आ सकता है बल्कि यह एंटी वायरल और एंटी ऑक्सीडेंट से भी भरपूर हो सकती है. याद रखें अपनी चाय में बहुत ज्यादा मात्रा में लौंग ना डालें.
2. मुलेठी
आयुर्वेद में मुलेठी औषधि की तरह इस्तेमाल किया जाता है. यह न सिर्फ सर्दी-जुकाम जैसी परेशानियों को दूर करती है बल्कि गले और रेस्पिरेटरी सिस्टम को भी ठीक करने में मदद कर सकती है. मुलेठी में एंटी वायरल और एंटी ऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं.
ये वो दो चीजें हैं जो हर किसी के घर में पाई जाती हैं. तो आप इनका इस्तमाल कर अपनी इम्युनिटी जरूर बढ़ा सकते हैं.
Don't Miss
वीडियो
IPL 2024
मनोरंजन
-
Kajol Workout Routine: 49 की उर्म में ऐसे इतनी फिट रहती हैं काजोल, शेयर किया अपना जिम रुटीन
-
Viral Photos: निसा देवगन के साथ पार्टी करते दिखे अक्षय कुमार के बेटे आरव, साथ तस्वीरें हुईं वायरल
-
Moushumi Chatterjee Birthday: आखिर क्यों करियर से पहले मौसमी चटर्जी ने लिया शादी करने का फैसला? 15 साल की उम्र में बनी बालिका वधु
धर्म-कर्म
-
Vikat Sanakashti Chaturthi 2024: विकट संकष्टी चतुर्थी व्रत कब? बस इस मूहूर्त में करें गणेश जी की पूजा, जानें डेट
-
Shukra Gochar 2024: शुक्र ने किया मेष राशि में गोचर, यहां जानें किस राशि वालों पर पड़ेगा क्या प्रभाव
-
Buddha Purnima 2024: कब है बुद्ध पूर्णिमा, वैशाख मास में कैसे मनाया जाएगा ये उत्सव
-
Shani Shash Rajyog 2024: 30 साल बाद आज शनि बना रहे हैं शश राजयोग, इन 3 राशियों की खुलेगी लॉटरी