क्या सिर्फ बच्चों के लिए ही फायदेमंद होता है ब्रेस्ट मिल्क? पढ़ें इसके पीछे साइंटिफिक रीजन

मां का दूध बच्चों के लिए पोषण का पहला सोर्स माना जाता है. ब्रेस्ट मिल्क को बच्चों के लिए सर्वोतम आहार माना जाता है. यह ना सिर्फ केवल बच्चों के शारीरिक विकास में मदद करता है, बल्कि यह बच्चे को मजबूत भी बनाता है. ब्रेस्ट मिल्क में मौजूद प्रोटीन, फैट, विटामिन्स और एंटीबॉडीज को फायदा पहुंचा सकते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह बड़ों के लिए भी फायदेमंद होता है. 

ब्रेस्ट मिल्क के फायदे

ब्रेस्ट मिल्क में इम्युनोग्लोबुलिन्स, लैक्टोफेरिन और अन्य पोषक तत्व होते हैं जो संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं. कुछ वयस्क इसे इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और थकान मिटाने के लिए पीते हैं. मां के दूध में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं. एंटीबॉडीज (Immunoglobulins) इम्यून सिस्टम बढ़ाते हैं, लैक्टोफेरिन- बैक्टीरिया से लड़ता है और फैटी एसिड्स, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स ओवरऑल न्यूट्रिशन देता है. यह बच्चों को शारीरिक और मानसिक विकास में मददगार होता है.

कैंसर, ऑटोइम्यून डिसऑर्डर

कई बॉडीबिल्डर और फिटनेस एंथुजियास्ट ब्रेस्ट मिल्क को एक नेचुरल प्रोटीन शेक मानते हैं. उनका मानना है कि यह शरीर को जल्दी रिकवरी में मदद करता है और मांसपेशियों के निर्माण में फायदेमंद हो सकता है. कैंसर, ऑटोइम्यून डिसऑर्डर और डाइजेस्टिव इश्यूज से जूझ रहे लोग भी ब्रेस्ट मिल्क का सेवन करते हैं. माना जाता है कि इसके अंदर मौजूद प्राकृतिक तत्व शरीर की कोशिकाओं की मरम्मत में मदद कर सकते हैं. हालांकि, डॉक्टरों की सलाह के बिना इसका उपयोग करना सही नहीं माना जाता.

डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स

डॉक्टर्स और हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ब्रेस्ट मिल्क शिशुओं के लिए बना है, वयस्कों के लिए इसके फायदे सीमित और अनप्रूव्ड हैं. बिना किसी मेडिकल जरूरत के इसे लेना नैतिक और सेहत दोनों हिसाब से गलत है. ऐसा करने से बचना चाहिए. कुछ रिपोर्ट्स ने दावा किया गया है कि कुछ एथलीट्स और बॉडीबिल्डर्स ने ब्रेस्ट मिल्क को नेचुरल सुपरफूड बताया है

साइंटिफिक रीजन

साइंटिस्ट्स कहते हैं कि इस बात का कोई साइंटिफिक एविडेंस नहीं हैं कि ब्रेस्ट मिल्स वयस्क के लिए भी फायदेमंद होता है लेकिन कुछ एक्सपर्ट्स का मानना है कि इसके फायदे हो सकते हैं. रिपोर्ट्स के मुताबिक ब्रेस्ट मिल्क में बहुत सारा प्रोटीन मौजूद होता है, जो बच्चे की मसल्स को बढ़ने में सहायक होता है, बॉडीबिल्डर भी ऐसा ही चाहते हैं, इसलिए इसमें हो सकता है फायदे वाली बात हो लेकिन इसके पीछे की साइंस के बारें में कुछ नहीं कह सकते हैं.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.