Blood pressure chart : किस उम्र में कितना होना चाहिए ब्लड प्रेशर? यहां देखिए चार्ट

Blood pressure chart : तनाव, खराब डाइट और बिगड़ती लाइफस्टाइल की वजह से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से लोग जूझ रहे हैं. हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या देश और दुनिया में बढ़ती जा रही है. डब्ल्यूएचओ के अनुसार विश्व में 1.13 अरब आबादी हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित है. कम उम्र में ही लोग इस बीमारी का शिकार हो रहे हैं. तनाव, गुस्सा, प्रदूषण, मोटापा, नमक का अधिक सेवन और कई बीमारियां ब्लड प्रेशर को बढ़ा देती है. लेकिन, खानपान पर अच्छे से ध्यान देकर आप इन जानलेवा बीमारियों से बच सकते हैं. साथ ही, सेहत दुरुस्त रहेगी सो अलग. इस लेख में हम आपको ब्लड प्रेशर के बारे में बताएंगे कि किस उम्र में कितना होना चाहिए इसका लेवल.

सामान्य रेंज लगभग 120/80

एक सामान्य व्यक्ति के ब्लड प्रेशर की रेंज लगभग 120/80 मानी जाती है.  उम्र के हिसाब से ब्लड प्रेशर की रेंज में बदलाव होते रहते हैं. साथ ही महिलाओं और पुरुषों में भी ब्लड प्रेशर की रेंज एक दूसरे से अलग होती है.

उम्र के साथ बढ़ती जाती रेंज 

हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार उम्र बढ़ने के साथ -साथ मरीजों में ब्लड प्रेशर की रेंज भी बढ़ती है. एक्सपर्ट्स की मानें तो 50 की उम्र में पुरुषों के ब्लड प्रेशर की रेंज 128 /85 mm Hg के बीच होनी चाहिए.  दूसरी ओर 50 की उम्र में महिलाओं के ब्लड प्रेशर की रेंज 129 /85 mm Hg के बीच होनी चाहिए.

ब्लड प्रेशर बढ़ने के कारण 

मरीजों में ब्लड प्रेशर की समस्या समय के साथ -साथ बढ़ती रहती है. ब्लड प्रेशर बढ़ने के बहुत से कारण होते हैं जैसे की अनहेल्दी लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज न करने के कारण, इसके अलावा जो लोग मोटापे और डायबिटीज से घिरे होते हैं उन लोगों में भी ब्लड प्रेशर की समस्या का खतरा ज्यादा बना रहता है.  

उम्र के हिसाब से ब्लड प्रेशर का चार्ट

• उम्र                               न्यूनतम           नार्मल        अधिकतम      
• 35  से  39                      111/78          123/82        135/86
• 40  से 44                       112/79          125/83        137/87
• 45  से  49                      115/80          127/84        139/88
• 50  से  54                      116/81          129/85        142/89
• 55  से  59                      118/82          131/86        144/90
• 60  से  64                      121/83          134/87        147/90.

Disclaimer सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है. अधिक जानकारी के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ या अपने चिकित्सक से परामर्श करें.

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