महिलाएं इन 3 कारणों से जल्दी नहीं कर पाती वजन कम, लौट आता है फिर से मोटापा

Weight Loss Tips: महिलाओं और पुरुषों का शरीर आंतरिक और बाहरी दोनों तरह से अलग होता है. जिसकी वजह दोनों का शरीर हर चीज पर अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है.एक रिपोर्ट के मुताबिक महिलाओं के लिए वजन कम करना पुरुषों की तुलना में अधिक कठिन है. इसके पीछे कारण यह है कि पुरुषों और महिलाओं में चयापचय और हार्मोनल तत्व अलग-अलग होते हैं. ऐसे में आइए हेल्थ एक्सपर्ट्स से जानते हैं किन वजहों से महिलाएं जल्दी वेट लॉस नहीं कर पातीं और मोटापा बार-बार लौट आता है....

इन कारणों से महिलाएं जल्दी नहीं कर पाती हैं वजन कम-

हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक ज्यादातर महिलाओं में पुरुषों की तुलना में शरीर में फैट का प्रतिशत अधिक होता है और मांसपेशियों का प्रतिशत कम होता है. जिससे वजन घटाने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है.

मोटापे से जुड़ी समस्या

थायराइड और PCOS मोटापे से संबंधित होती है. चूंकि इसका जोखिम पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक होता है, इसलिए इन बीमारियों वाली महिलाएं जल्दी से अपना वजन कम नहीं कर पाती हैं.

गर्भावस्था

गर्भावस्था के दौरान जिन महिलाओं का वजन बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, उनमें 21 साल बाद ज्यादा वजन या मोटापे की संभावना उन महिलाओं की तुलना में ज्यादा होती है जिनका वजन बढ़ता है. लेकिन गर्भावस्था के दौरान और उसके बाद एक साल तक ज्यादा वजन बढ़ना सामान्य बात है.

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सेक्स हार्मोन

एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जैसे सेक्स हार्मोन शरीर की संरचना में बड़ी भूमिका निभाते हैं. एस्ट्रोजन महिलाओं में मुख्य हार्मोन है. ऐसे में मोटापे का कम या अधिक स्तर भूख की लालसा और इंसुलिन संवेदनशीलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है.

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