मात्र इस फल से दूर होगी पुरानी से पुरानी कब्ज, बाबा रामदेव ने बताया नुस्खा

Baba Ramdev Health Tips: योग गुरु बाबा रामदेव आयुर्वेद के बारे में भी अच्छी जानकारी रखते हैं और उनके सभी प्रोडक्ट भी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियों पर ही आधारित होते हैं. इसके अलावा वह अक्सर सोशल मीडिया पर भी हेल्थ से जुड़ी दिक्कतों से छुटकारा पाने के तरीके बताते रहते हैं. उन्होंने कब्ज का रामबाण इलाज बताया है. अगर आपको भी कब्ज की समस्या हो गई है या फिर लंबे समय से इससे जूझ रहे हैं तो बाबा रामदेव की बताए तरीके को आजमा सकते हैं.

कब्ज की दिक्कत

कब्ज होने पर सुबह पेट सही से साफ नहीं होता है ये एक आम हेल्थ प्रॉब्लम मानी जाती है, लेकिन इस वजह से इंसान को पूरे दिन असहज महसूस होता रहता है. अगर लगातार कब्ज की दिक्कत बनी रहे तो ध्यान देने की जरूरत होती है. कब्ज की वजह रोज मल त्याग करने में कठिनाई होती है या मल त्याग नियमित रूप से नहीं हो पाए तो ये स्थिति काफी तकलीफदेह हो जाती है. दरअसल कब्ज की समस्या ज्यादातर तब बनती है जब कोई डाइट में फाइबर रिच खाना नहीं शामिल करता है या फिर डेली रूटीन में बहुत कम पानी कम पीता है या फिर फिजिकल एक्टिविटी बहुत कम करते हैं. स्ट्रेस भी कब्ज की वजह बन सकता है. इसके अलावा कुछ दवाओं के कारण भी आपको ये समस्या हो सकती है.

इस फल से मिलेगा निजात

कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए बाबा रामदेव ने नाशपाती को कब्ज का नाश करने वाला फल बताया है. उनका कहना है कि अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है तो आप रोजाना एक गिलास नाशपाती का जूस पी लें या फिर इसे चबाचबाकर खाएं. इससे आधा से एक घंटे के अंदर पेट साफ हो जाता है. ये बिल्कुल कोलन थेरेपी की तरह काम करता है.

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ये फल भी है फायदेमंद

कब्ज से छुटकारा पाने के लिए बाबा रामदेव ने आम और अमरूद को भी फायदेमंद फल बताया है, लेकिन वो लोग आम न खाएं जिनको डायबिटीज की समस्या है. देसी आम और भी ज्यादा फायदेमंद होता है. इस वक्त अमरूद का सीजन नहीं है, लेकिन ये फल भी कब्ज से छुटकारा दिला सकता है अगर नियमित रूप से सेवन किया जाए.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.