अस्थमा के मरीजों के लिए बेस्ट है ये चाय, बाबा रामदेव ने बताया ये अनोखा नुस्खा

Baba Ramdev Health Tips: इन दिनों बारिश के मौसम में नमी, ठंडक, फेफड़ों की परेशानी काफी ज्यादा बढ़ जाती है. वहीं जहां एक तरफ बारिश हमारे लिए खुशियां और हरियाली लेकर आती है. वहीं बीमारियां भी लेकर आती है. इस मौसम में खांसी और जुकाम की दिक्कत काफी होता है. वहीं हाल ही में बाबा रामदेव ने एक ऐसी रामबाण चाय के बारे में बताया हैं जो कि पुरानी खांसी और चेस्ट कंजेक्शन को दूर कर देगी. आइए आपको इस बारे में बताते है. 

चाय बनाने का तरीका 

इसके लिए आप 1 गिलास पानी डालें. फिर पानी में 4 तेजपत्ता, 4 लौंग और अदरक का एक छोटा सा टुकड़ा डाल दें. इसके बाद सारी चीजों को थोड़ी देर उबलने दीजिए और तैयार हो गई सुपर हेल्दी टी. इसके बाद आप ऊपर से इस चाय में नींबू का रस डाल दें और पी लें.  इसके साथ ही आप रोजाना योगा और कुछ एक्सरसाइज करें. ये चाय तभी असरदार होगी जब आप  योग और प्राणायाम से अपने लंग्स को एक्टिव रखेंगे. 

मॉनसून में होने वाली एलर्जी

वहीं मॉनसून में होने वाली एलर्जी की बात करें तो इसमें नाक बंद हो जाता है, जिससे की सांस नहीं आती है. वहीं चेस्ट कंजेक्शन की भी दिक्कत होती है. बार-बार छींकें आती है, आंखें लाल होना, बदन पर रैशेज, वायरल बुखार, इनडाइजेशन जैसी चीजें शामिल है. 

अस्थमा में आराम करने के लिए

अस्थमा से बचने के लिए आप गर्म चीजें पीएं-खाएं, गुनगुना पानी पीएं, नमक डालकर गरारे करें और इसके साथ ही नाक में अणु तेल डालें. इसके साथ ही आप अदरक, लौंग और दालचीनी, तुलसी, कालीमिर्च का सेवन करें. वहीं रात में सोते टाइम तलवों पर गर्म सरसों तेल लगाएं, नाभि में सरसों का तेल डालें और नाक में भी सरसों का तेल डालें.

फेफड़े को स्ट्रॉन्ग बनाएं

फेफड़े को स्ट्रॉन्ग बनाने के लिए आप गिलोय का काढ़ा पीएं, तुलसी के पत्ते चबाएं, विलोम-अनुलोम करें, रोज  प्राणायाम करें, दूध में हल्दी डालकर इसका सेवन करें, त्रिकुटा पाउडर लें और 
रात को स्टीम लें.

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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.