गर्मी में ठंडा रहने के लिए बाबा रामदेव ने बताया नुस्खा, स्वाद के साथ मिलेगा सेहत को भी फायदे

Baba Ramdev Health Tips:  बाबा रामदेव ने प्रचंड गर्मी से बचने का तरीका बताया है. गर्मी अब सातवें आसमान पर पहुंच गई है. ऐसे में गर्मी से बचने के लिए बाबा रामदेव ने गजब का नुस्खा बताया है. बाबा रामदेवBaba Ramdev ke Achook Upay पूरी दुनिया को निरोग शरीर के लिए गुण बताते हैं.वह हर सुबह योग अभ्यास को करके पूरे देश को इसे करने की सलाह देते हैं. उनका हेल्थ टिप्स लाखों लोगों को कई तरह की बीमारियों से बचाता है. वर्तमान में देश के अधिकांश हिस्सों में प्रचंड गर्मी है. ऐसे में इस प्रचंड गर्मी से बचने के लिए बाबा रामदेव ने एक नुस्खा बताया है.

इस चीज का करें सेवन

बाबा रामदेव ने बताया कि प्रचंड गर्मी से बचने के लिए दूध में शर्बत डालकर पीने का तरीका बताया है. उन्होंने बताया एक गिलास ठंडा दूध लीजिए और इसमें दो चम्मच शर्बत मिला दो. इसे फेंट कर पी लीजिए. दूध में शर्बत डालकर पीने का अलग ही जायका होता है. वहीं घर पर अगर कोई मेहमान आए तो उन्हें आसानी से पिला सकते हैं.

जौ का पानी

इसके अलावा अगर आप खुद से सब कुछ बनाना चाहते हैं तो रात में जौ का पानी में मिला दीजिए. रात में जौ की दलिया को पानी में घुला दें और सुबह में इसमें छाछ डालकर इसका बढ़िया से लस्सी बना लें. इसमें आप राबड़ी भी मिलाकर पी सकते हैं. वहीं अगर बहुत ज्यादा गर्मी है, लू चल रही है तो आप इसमें थोड़ा सा प्याज डाल दें. थोड़ी सी मिर्च और खीरा भी डाल सकते हैं. इसे बारीक कर डालें. इसके बाद इसमें काला नमक और नींबू डालकर पी लें.

सत्तू भी है फायदेमंद

बाबा रामदेव ने बताया कि गर्मी को मात देने के लिए सत्तू गजब की चीज है. आप सत्तू खरीद लें या खुद से बना लें. इस सत्तू को पानी में घोल दें. इसमें काला नमक, नींबू, प्याज, अदरक, धनिया पत्ता आदि मिला दें और इसे खूब फेंटे और इसका शर्बत पिएं. इसके अलावा गर्मी में छाछ खूब पीना चाहिए. वहां बेल का शर्बत भी बहुत फायदेमंद है. हालांकि बेल का शर्बत ज्यादा न पिएं. इसे बहुत पतला कर पिएं. गर्मी में आम का पन्ना बनाकर पिएं. गर्मी से बचने के लिए अगर कुछ भी नहीं है तो एक गिलास ठंडा पानी लें और उसमें एक चुटकी नमक और एक चुटकी चीनी डाल दें और इसका सेवन करें.

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित हैं. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.