Baba Ramdev Tips: बाबा रामदेव ने बताया गर्मी और कब्ज से राहत पाने का इलाज, बस इस जूस का करें सेवन

Baba Ramdev Tips: गर्मी शुरू हो चुकी है. वहीं हर कोई गर्मी से परेशान रहता है. गर्मी का मौसम अपना असली रूप दिखाना शुरू कर चुका है. ऐसे में आपको हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए योग गुरु बाबा रामदेव ने कुछ जरूरी नुस्खे बताए हैं.  इस भीषण गर्मी में आपको तेज बुखार, डिहाइड्रेशन, चक्कर आना, उल्टी-दस्त और गंभीर समस्याओं के शिकार हो सकते हैं. वहीं बाबा रामदेव ने गर्मी से छुटकारा पाने के लिए देसी नुस्खे बताए है.

बेलपत्र के शरबत

बाबा रामदेव ने गर्मी से राहत पाने के लिए बेलपत्र के शरबत के बारे में बताया है. बेलपत्र का शरबत शरीर को ठंडा रखता है और लू से बचाता है. यह शरीर को हाइड्रेटेड रखने में भी मदद करता है. बेल का शरबत पीने से कब्ज से भी छुटकारा मिलता हैं क्योंकि यह फाइबर से भरपूर होता है और प्राकृतिक रूप से मल त्याग को बढ़ावा देता है. 

बेलपत्र तोड़ते आए नजर

इस वीडियो में बाबा रामदेव पेड़ से बेलपत्र तोड़ते हुए नजर आ रहे है. उन्होंने बताया कि बेलपत्र भगवान शिव को भी काफी प्रिय है. यह बेलपत्र गर्मियों के लिए, colitis के लिए रामबाण इलाज है. उन्होंने बताया कि आप इसे खा भी सकते हैं और इसका शरबत भी पी सकते हैं. 

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बेल का शरबत बनाने की विधि-

बेल का फल लें और उसे दो टुकड़ों में काट लें.

फल से गूदा निकालें और बीज को हटा दें.

गूदे को पानी में भिगोकर कुछ देर के लिए रख दें.

फिर गूदे को अच्छी तरह से पीस लें.

पीसे हुए गूदे को छान लें ताकि केवल जूस रह जाए.

इस जूस में थोड़ा सा नमक और चीनी मिलाएं.

आप चाहें तो इसमें पुदीना या नींबू का रस भी मिला सकते हैं.

बेल का शरबत ठंडा करके पिएं.

शरबत पीने के फायदे

बेल का शरबत शरीर को ठंडक देता है और इस जूस के सेवन से लू से बचा जा सकता है.

इस शरबत से शरीर को हाइड्रेटेड रहने में भी मदद मिलती है.

फाइबर से भरपूर होने के चलते बेल का शरबत (Bael Juice) पीने पर कब्ज से छुटकारा मिलता है.

बेल के जूस में हेल्दी कैलोरी होती है जो वजन कम (Weight Loss) करने में मदद करती है. इसे पीने पर पेट लंबे समय तक भरा हुआ भी रहता है जिससे बार-बार भूख नहीं लगती है और एक्सेस फूड इंटेक कम होता है.

मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने के लिए भी बेल का शरबत पिया जा सकता है. फाइबर से भरपूर होने के चलते बेल का शरबत पाचन को कई फायदे देता है.

(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी सामान्य मान्यताओं और जानकारियों पर आधारित है. News Nation इसकी पुष्टि नहीं करता है.)