समीरा रेड्डी ने वजन घटाने के लिए दिए टिप्स, नो इमोशनल ईटिंग एंड स्नैकिंग

अभिनेत्री समीरा रेड्डी ने शुक्रवार को इंस्टाग्राम पर अपने वजन घटाने के सफर को अपने फॉलोअर्स के साथ साझा किया. समीरा ने सात किलो वजन कम किया है और वर्तमान में उनका वजन 85 किलो है, और उन्होंने कहा कि वह भावनात्मक खाने और स्नैकिंग से परहेज करती हैं. समारी ने लिखा कि हर शुक्रवार अब मुझे अपनी फिटनेस की जिम्मेदारी लेने के लिए और भी अधिक उत्साहित करता है और ईमानदारी से मैं ये 7 किलो वजन भी कम नहीं कर सकती थी, जब तक आप मेरी तारीफ नहीं करते। मुझे आशा है कि मैं आपके लिए ही ऐसा कर रही हूं। 10 किलो वजन और कम करना है, और मैं वहां पहुंच जाऊंगी.

वजन घटाने के कुछ ट्रिक्स साझा करते हुए, अभिनेत्री ने कहा कि मैं भावनात्मक रूप से नहीं खा रही हूं और स्नैकिंग को ना कह रही हूं। इससे मैं आसानी से अपना वजन कम कर पा रहीं हूं.

समीरा रेड्डी (Sameera Reddy) ने तस्वीर के साथ कैप्शन में लिखा, 'तस्वीरें लोगों को काफी धोखा दे सकती हैं. फिटनेस फ्राइडे पर मैं खुद को ध्यान दिलाना चाहती हूं कि जो मैं देख रही हूं, वह मैंने अभी तक पाया नहीं किया है. हां, मैं वर्कआउट करती हूं और मुझे रिजल्ट भी नजर आ रहे हैं,लेकिन मेरा अभी पेट भी है और अतिरिक्त चर्बी भी है, जो कुछ ही महीनों में चला जाएगा. जब मैं रियल बॉडी या तस्वीरें देखती हैं, तो प्रेरित महसूस करती हूं. यही है मेरा हैशटैगफिटनेसमोटिवेशन और इसी के चलते मैं और मेहनत करती हूं, अपडेट यह है कि मेरा यह हफ्ता अच्छा रहा.'

समीरा रेड्डी (Sameera Reddy) अपने पोस्ट में आगे लिखती हैं, 'कुल मिलाकर मेरे कुछ इंच कम हुए हैं और यह इंटरमिटेंट फास्टिंग, सुगर कंट्रोल और हफ्ते में चार बार योग और बैडमिंटन की बदौलत हुआ है. उम्मीद करती हूं कि मैं ऐसा करना जारी रखूंगी. मुझे लगता है कि इसी को मैं अपना दीवाली गोल बना लूं. आपका क्या ख्याल है? हैशटैगलेट्सडूदिस हैशटैगसोशलमीडिया वर्सेज हैशटैगरिएलिटी.'

Source : News Nation Bureau