'बाहुबली 2' में प्रभास निभाएंगे दोहरी भूमिका, फिल्म के लिए दो बार किया वजन में बदलाव

'बाहुबली-2' के लीड एक्टर प्रभास फिल्म में दोहरी भूमिका में नज़र आएंगे। मिस्टर वर्ल्ड रह चुके लक्ष्मण रेड्डी प्रभास के बॉडी ट्रेनर हैं। इस फिल्म के लिए उनके प्रशिक्षण में प्रभास ने दो बार अपने वजन में बदलाव किया है। 

एक तरफ जहां वह शिवुडू की भूमिका में नजर आएंगे, जिसमें उनका वजन 86 से 88 किलोग्राम है तो दूसरी ओर बाहुबली के भारी भरकम किरदार में भी दिखेंगे। इस किरदार के लिए उनका वजन 105 किलोग्राम है।

2010 के मिस्टर वर्ल्ड रह चुके लक्ष्मण रेड्डी कहते हैं, 'बाहुबली के रूप में, जहां प्रभास को ज्यादा मांसपेशियां बनाने की जरूरत पड़ी, वहीं उनके बेटे के चरित्र शिवुडू के लिए, उन्हें दुबला दिखना पड़ा। चार सालों में इस तरह का शारीरिक परिवर्तन करना प्रभास के लिए काफी मुश्किल रहा।'

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उन्होंने कहा कि, 'प्रभास के बॉडी फैट के परसेंटेज के मुताबिक, उनक वजन 100 किलोग्राम के आस पास रहना चाहिए था, लेकिन शिवुडू के चरित्र के लिए उनको वजन कम करने के साथ साथ टोंड बॉडी का भी ध्यान रखना पड़ा।'

ट्रेनर रेड्डी ने बताया कि, 'पूरे दिन की शूटिंग के बाद आधे घंटे का कार्डियो होता था। उन्होंने एक सख्त आहार का पालन किया, सभी प्रकार के कार्बोहाइड्रेट को बंद कर दिया गया और शिवुडू के चरित्र के लिए प्रोटीन पर ध्यान दिया गया। उनके भोजन में अंडा, चिकन, नट, बादाम, मछली और सब्जियां शामिल थी।'

उनकी डाइट के बारे में बताते हुए उन्होंने कहा कि, 'बाहुबली के किरदार के लिए, उनके भोजन में पनीर और मटन के साथ भारी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट शामिल था। शाम को शारीरिक प्रशिक्षण में डेडलीफ्ट, स्क्वेट्स, बेंच प्रेस और अन्य कठोर अभ्यास शामिल थे।'

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प्रभास खाने के बेहद शौकिन है। ऐसे में उनकी डायट कंट्रोल रखना बड़ी चुनौती थी। लक्ष्मण रेड्डी के मुताबिक, 'प्रभास को बिरयानी बहुत पसंद है। उन्हें हर 20 दिन में एक बार बिरयानी खाने को दिया जाता था। इतना ही नहीं प्रभास कई बार जंक फूड की डिमांड भी करते थे पर मैं बहुत सख्त था, और उनकी इच्छाओं को समझते हुए लगातार उनके भोजन का सेवन और कसरत की निगरानी करता रहता था।'

रेड्डी कहते हैं, 'प्रभास अपनी पूरी ट्रेनिंग का बखूबी पालन करते थे और कसरत को पुरे अनुशासन से करते थे। कभी-कभी ऐसे दिन होते थे की हमें आधी रात को व्यायाम शुरू करना पड़ता था और प्रभास ने बिना किसी आलस के सब कुछ किया। उनका समर्पण अद्भुत था।'

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Source : IANS