Birthday Special: पूर्व मिस इंडिया, एक्ट्रेस और पायलट गुल पनाग की जानें अनसुनी बातें

Happy Birthday Gul Panag: बॉलीवुड फिल्म जुर्म (Jurm), डोर (Dor), मनोरमा सिक्स फीट अंडर (Manorama Six Feet Under) की एक्ट्रेस गुल पनाग (gul panag) आज अपना 41वां बर्थडे सेलिब्रेट कर रही हैं. साल 1999 में मिस इंडिया और मिस ब्यूटीफुल का खिताब जीतने वालीं गुल पनाग के लाखों फैंस हैं.

चंडीगढ़ में जन्मीं गुलकीरत कौर पनाग यानि गुल पनाग ने सबसे पहले मॉडलिंग से अपने करियर की शुरुआत की. बॉलीवुड में गुल पनाग (gul panag) ने साल 2003 में फिल्म 'धूप' से डेब्यू किया था. पूर्व मिस इंडिया और एक्ट्रेस होने के साथ-साथ गुल पनाग (gul panag) फॉर्मूला कार रेसर, वीओ आर्टिस्ट भी हैं. गुल पनाग हवाई जहाज भी उड़ाती हैं, क्योंकि वे एक पायलट भी हैं.

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Fitness post 🚨 In a casual conversation with my father during my brother’s wedding last week, he mentioned how I needed to start exercising because I was putting on weight . 🙄 Considering I’m leaner and fitter than I have been in years( the two don’t always go together in my case💁🏻‍♀️- I’ve been really chubby and super fit - good running stamina, strength & flexibility, and very lean and very unfit - read no stamina, strength & flexibility) I was REALLY cheesed off. Specially since most of my life has been spent seeking his approval- consciously and subconsciously. Also, it wasn’t like I’d stopped exercising 💁🏻‍♀️. He didn’t see me exercising during the 1 week of the wedding I suppose. Then I thought, belatedly, that I’m ‘pretty’ fit and lean, but there is room to improve. Always. So I ordered some equipment ( battle ropes, weighed bag, resistance bands,etc) and decided to tweak my exercise regimen. Over the last few months- 7 to be precise , I have been exercising 4-5 days a week using High Intensity Interval Training, with one odd 4-5 km run thrown in. The real game changer has been my relationship with food. I no longer use food to reward my self ( there’s @chanelofficial , @tiffanyandco and more for that ), or alleviate boredom ( there’s movies to be watched), or a tool to uplift my spirits ( there’s coffee and exercise). I eat purely to fuel my body. And of course I indulge- as often as I risk filling fuel from shady fuel stations for my automobiles! Also, as I grow older I realise I can’t out exercise a bad diet . I’m going to be 41 in 2 odd weeks. It takes me 36 hours to recover from a big workout. I’ve realised the key is eating right , and exercising intelligently. If I had to give advise to my younger self it would be -DO NOT think “I work out, so I can eat what I want” . It doesn’t add up. Not unless you run a half marathon everyday. Also because exercise alone cannot absolve you of the sins of eating wrong. That and listen to what your parents say. They have more life experience. What advice would you give your younger self ? ? P.S. thanks @realkashmir_fc & @prpundit for this tee. 💛

A post shared by Gul Panag (@gulpanag) on Dec 14, 2019 at 6:12am PST

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#aboutlastnight I could get used to this you know . Getting all dressed up. Have @vibhutichamria put together an amazing ensemble. Have @deepak_pawar03 do some makeup magic and @sajjan_mehta weave hair 💁🏻‍♀️ Last night at the #MTV @iwmbuzz Digital Awards kicking off promotions for @zee5premium ‘s #RangbaazPhirSe going live on 20th December. Outfit by @zwaan.official Accessories by @shopeurumme Coordinated by @dipublicrelations

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गुल पनाग (gul panag) ने राजनीति में भी अपना हाथ आजमाया है. गुल पनाग (gul panag) ने साल 2014 में हुए लोकसभा चुनाव में आम आदमी पार्टी की तरफ से चंडीगढ़ से चुनाव लड़ा था. हालांकि, गुल इस चुनाव में जीत नहीं पाईं. गुल पनाग की शादी भी काफी चर्चा में रही थी. गुल ने 2011 में अपने दोस्त पायलट ऋषि से शादी की, गुल (gul panag) अपनी शादी में बुलेट से पहुंची थीं.

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✈️

A post shared by Gul Panag (@gulpanag) on Dec 5, 2019 at 10:16pm PST

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#tbt to this super break . Right now things are a bit stressful and overwhelming and all I want to do is take off some place with Nihal. This was in Singapore. Suggestions for year end break needed 🙏. Not too cold. Not too far. Waiting 💁🏻‍♀️

A post shared by Gul Panag (@gulpanag) on Dec 12, 2019 at 3:34am PST

शादी के कई साल बीतने के बाद 39 साल की उम्र में मां बनी गुल पनाग ने अपनी प्रेग्नेंसी की बात काफी दिनों तक फैंस से छुपाए रखी. गुल पनाग (gul panag) इन दिनों सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और आए दिन फैंस के साथ अपनी तस्वीरें और वीडियो शेयर करती रहती हैं.

गुल फिल्म जुर्म, डोर, मनोरमा सिक्स फीट अंडर, हैलो, रण जैसी कई फिल्मों में नजर आईं. गुल ने हिंदी फिल्मों के अलावा पंजाबी फिल्मों में भी काम किया है. हाल ही में ही अमेजन प्राइम की वेब सीरीज 'द फेमिली मैन' में गुल पनाग दिखाई दी थीं. इस सीरीज में उनके साथ मनोज वाजपेयी लीड रोल में थे.

Source : News Nation Bureau