Patanjali: योग को वैश्विक स्तर पर पहचान दिलाने के लिए पतंजलि की अहम भूमिका, कैसे हेल्थ के लिए बेस्ट

Patanjali: योग अपने आप में पूर्ण है. आज से हजारों वर्ष पूर्व योग की उत्पत्ति हुई. योग शब्द संस्कृृत के युज शब्द से बना है. युज का अर्थ होता है- जुड़ना या फिर एकजुट होना होता है. योग शरीर को स्वास्थ्य और तंदरुस्त रहने के लिए सांस लेने, ध्यान लगाने और शारीरिक प्रक्रियाओं को मिला-जुला बैलेंस है. योग लचीलेपन और परिसंचरण में सुधार लाता है. ये तनाव को कम करने में सहायक है. योग मन और शरीर को संतुलित करने में मददगार है.  

योग को घर-घर में दिलाई पहचान

भारत क्या दुनिया में कहीं भी योग की बात हो और बाबा रामदेव और पतंजलि का नाम न आए, ऐसा तो हो ही नहीं सकता. बाबा रामदेव (Baba Ramdev) भारत के साथ-साथ विदेशों में योग को लोकप्रिय बनाने के लिए जाने जाते हैं. बाबा रामदेव के प्रयासों से ही योग की पहुंच घर-घर तक बन पाई है. बाबा रामदेव के सामूहिक योग शिविरों, टेलीविजन कार्यक्रम, पतंजलि योगपीठ, एक योग और आयुर्वेद केंद्र ने योग को वैश्विक स्तर पर पहचान दिलाई है. योग को वैश्विक पहचान दिलाने के लिए देश-दुनिया में बाबा रामदेव ने जो-जो प्रयास किए हैं, वे अद्वितीय हैं. 

पतंजलि योग पद्धति को समग्र स्वास्थ्य के लिए बेस्ट क्यों माना जाता है

आज की दुनिया बहुत तेज हो गई है. ऐसे जमाने में स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती की तलाश अधिक हो गई है. आधुनिक जीवन के तनाव और चुनौतियों के बीच, खुद को स्वस्थ्य बनाए रखने के लिए पतंजलि योग बेस्ट है. पतंजलि योग ऋषि पतंजलि की शिक्षाओं पर आधारित है. ऋषि पतंजलि ने दो हजार साल पहले योग के सूत्रों का संकलन किया था. ये सूत्र योग के आठ अंगो पर जोर देते हैं, जिसमें, यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि शामिल हैं.

पतंजलि योग फाउंडेशन हर अनुभव के स्तर के व्यक्तियों के लिए डिजाइन किया गया है. ये विभिन्न प्रकार की योग कक्षाएं और कार्यशालाएं प्रदान करता है. जैसे- हठ योग, कुंडलिनी योग और विशेष चिकित्सीय. फाउंडेशन ने सभी सत्रों को शारीरिक क्षमताओं और आध्यात्मिक लक्ष्यों को ध्यान में रखकर तैयार किया गया है.

स्ट्रेस मैनेजमेंट के लिए योग कैसे कारगर?

योग मानसिक, शारीरिक और माइंडफुलनेस प्रेक्टिस के संयोजन से तनाव और चिंता को कम करने में प्रभावशीलता के लिए जाना जाता है. गहरी सांस लेना, ध्यान लगाना और गहरी नींद सहित योग के ऐसे कई माध्यम हैं, जिनकी मदद से आप स्ट्रेस को मात दे सकते हैं.  

इंटरनेशनल योगा-डे में बाबा रामदेव की भूमिका

हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. यूनेस्को ने योग को भारत की अमूल्य विरासत घोषित किया है. संयुक्त राष्ट्र महासभा ने 11 दिसंबर 2014 को इंटरनेशनल योग दिवस घोषित किया था. उन्होंने कहा कि योग की उत्पत्ति भारत में हुई है. बता दें, योग के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पूरा एक दिन डेडिकेट करवाने में प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने सबसे बड़ा रोल निभाया है.

जैसा हमने पहले कहा कि योग की बात हो और बाबा रामदेव की बात न हो ऐसा हो नहीं सकता. देश-दुनिया में बाबा रामदेव ने ही योग को पहचान दिलवाई है. उन्होंने दुनिया को योग के प्रति जागरुक किया है. बता दें, पतंजलि योग की तकनीक स्वाभाविक रूप से आसान नहीं हैं. ये मानसिक और शारीरिक स्थिरता और नियंत्रण की स्थिति के लिए डिजाइन की गई है.